Monat: Juli 2013

Sei glücklich – Vermeide falsch verstandene Intuition

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gluecklich-sein-300Sei glücklich, vermeide Denkfehler, zweiter Teil: Überschätze nicht deine Intuition! Intuition ist etwas sehr Wertvolles – achte aber darauf, dass manchmal deine Befürchtungen und Einbildungen sich als Intuition maskieren. Falsch verstandene Intuition kann dich und andere unglücklich machen. Verstehe den Wert der Intuition richtig – so kannst du glücklich sein. Wie soll das gehen? Und was heißt das überhaupt? Darüber erfährst du in dieser Ausgabe des Glücks-Podcast von Yoga Vidya. Auch wieder aus unserem Partner Kanal Yoga Vidya Satsang Podcast. Achter Teil der Vortragsreihe „Enthusiastisch und verhaftungslos leben“, Mitschnitt des Sonntag-Vormittag Workshops des Seminars „Enthusiastisch und verhaftungslos leben“. Mehr Infos zu Yoga Seminaren unter https://www.yoga-vidya.de/seminare.html

04 Gemeinsam liebevoll schweigen

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Oft wird gesagt, man soll in der Beziehung mehr miteinander reden. Das mag auch stimmen. Genauso wichtig ist aber auch: Gemeinsam miteinander – schweigen. Gefühl kommt am besten ohne Worte, braucht aber Achtsamkeit. Macht etwas zusammen – im Schweigen. z.B. könnt ihr beim Essen bewusst miteinander 1-2 Minuten lang schweigen. Schaut euch gegenseitig in die Augen, genießt die Gegenwart des anderen. Gemeinsam heißt nicht, dass der eine im Smartphone Facebook checkt und der andere Zeitung liest. Gemeinsam schweigen heißt – gemeinsam etwas tun, und sich dabei spüren und verbunden fühlen – so wird Liebe stark erfahrbar.

Denkfehler vermeiden – glücklich sein

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gluecklich-sein-300Um glücklich zu sein, vermeide Denkfehler. Denkfehler führen zu Enttäuschungen, Frustrationen und falschen Erwartungen. Erkenne deine Denkfehler und lerne, diese zu vermeiden. Hier spircht Sukadev besonders über einen speziellen „Denkfehler“: Der innere Antreiber „Du musst vollkommen sein“. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, gibt dir hier Tipps, wie du diese inneren Antreiber schätzen lernen kannst, ihre Kraft nutzen kannst – ohne dich von ihnen tyrannisieren zu lassen. Diese Aufnahme stammt vom  Sonntag-Vormittag Workshop des Seminars „Enthusiastisch und verhaftungslos leben“. Mehr Infos zu Yoga Seminaren unter https://www.yoga-vidya.de/seminare.html . Dies ist die siebte Folge der Vortragsreihe „Enthusiastisch und verhaftungslos denken“.

03 Herzensumarmung für die Liebe

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Eine Minute Herzensumarmung – so einfach es klingt, so hilfreich und freudevoll kann es sein: Umarme deinen Partner, deine Partnerin mindestens einmal, besser zwei Mal am Tag, so dass deine Brust ganz die Brust des anderen berührt. Und dann spürt mit eurem Herzen jeweils das Herz des anderen. Macht das im Schweigen. Eine Minute Schweigen, eine Minute bewusste Wahrnehmung, eine Minute Liebe. Das ist also die dritte Ausgabe des Liebes-Podcasts – mit wöchentlichen Implusen zum Thema Liebe. https://wiki.yoga-vidya.de/Liebe

01 Was im Leben wirklich wichtig ist

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Hast du immer wieder den Eindruck, das Leben vergeht immer schneller? Merkst du, dass wenig Zeit bleibt, dich mit sinngebenden Dingen zu beschäftigen? Diese neue Podcastreihe „Was im Leben wirklich wichtig ist“ will dir helfen, Antworten zu finden und Denkanstöße zu bekommen für Fragen wie: Welche Ziele möchte ich in meinem Leben erreichen? Was würde […]

14 – Identifiziere dich nicht mit Eltern-Kind-Rollen – Gelassenheits-Podcast Teil 14

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Ein Grund für viele Auseinandersetzungen und Ärger sind Eltern-Kind-Beziehungen. Wie kannst du mehr Gelassenheit in den Umgang mit deinen Kindern/Eltern gelangen? Dazu gibt Sukadev dir hier einige Tipps aus dem Jnana Yoga. Durch Nicht-Identifikation mit deiner Rolle und insbesondere durch Nicht-Identifikation mit deinen Kindern und Eltern kannst du mehr Gelassenheit entwickeln. Und du kannst erfahren, was uneigennützige Liebe bedeutet.

02 Schaut euch in die Augen – Liebes-Podcast Nr. 2

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Schaut euch in die Augen – ein einfacher Tipp, um die Liebe neu zu beleben. Du erinnerst dich vielleicht an die Zeit des Frisch-Verliebt-Seins: Da schauen sich die Liebenden in die Augen, manchmal minutenlang. Im Partner, im geliebten Menschen findest du ein ganzes Universum, das du kennen lernen willst, mit dem du verschmelzen willst. Wenn du in die Augen des/der Angebeteten schaust, zerspringt dein Herz vor Freude. Das geht, vielleicht etwas abgeschwächt, auch in einer langjährigen Beziehung. Nimm dir eine Minute mit deinem Partner – und schaut euch in die Augen. Ihr könnt voreinander sitzen oder stehen, oder die Hände auf die Schultern des Partners geben. Schaut euch in die Augen – und seht und spürt. Mehr in dieser Hörsendung…
Dies ist die zweite Ausgabe des Liebes-Podcasts, des Podcasts zum Thema Liebe – mit wöchentlichen Impulsen zum Thema Liebe. https://wiki.yoga-vidya.de/Liebe

13 – Identifiziere dich nicht mit deinen Rollen – Gelassenheit Podcast Teil 13

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Um gelassener zu werden, hilft es, sich weniger mit seinen Rollen zu identifizieren. Du hast unterschiedliche Rollen. In unterschiedlichen Rollen machst du Erfahrungen, du wächst, du bewirkst viel, hast Aufgaben. Aber du bist nicht beschränkt auf eine Rolle. Und du hast wechselnde Rollen. Lerne mit Rollen ohne Identifikation umzugehen. 13. Folge des Gelassenheits-Podcasts. *** Dieser […]

Glücklich und enthusiastisch durch positives Denken

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gluecklich-sein-300Einige Anregungen zum Positiven Denken aus Swami Sivanandas Buch „Die Kraft der Gedanken“. Nächste Folge der Podcast Reihe „Enthusiastisch und verhaftungslos leben“. Du kannst es lernen, positiver zu denken. Du kannst deine Stimmungen bis zu einem gewissen Grad steuern. Hier erhältst du einige Anregungen, die dir hoffentlich helfen werden, glücklicher zu sein. Probiere die Tipps aus, nutze dann die Tipps, die dir helfen glücklicher zu sein und ignoriere die anderen…

Mitschnitt aus dem Abendsatsang nach der Meditation.  . Am Wochenende des Seminars „Verhauftungslos und enthusiastisch leben“. Viele Infos zu Meditation https://www.yoga-vidya.de/meditation.html

01 Liebe Podcast Einführung

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Worum geht es bei diesem Liebes-Podcast? Liebe ist vielleicht das wichtigste im Leben – darum soll es in diesem Podcast gehen. Sukadev Bretz, Autor dieses Podcasts, umreißt kurz die verschiedenen Liebes-Themen, die hier angerissen werden – und gibt dir gleich einen Tipp: Wenn du einen Menschen siehst, der dir lieb ist, dann schaue ihn ein paar Sekunden in Ruhe an. Spüre ihn vom Herzen her. Gib so der Liebe eine Chance. https://wiki.yoga-vidya.de/Liebe