Achtsamkeits-Meditation mp3 Übungsanleitung

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Sakshi-Bhav Meditation Nr. 1 Gelange zu Gelassenheit, Bewusstheit und innerer Einsicht durch diese Form der Achtsamkeitsmeditation, auch Sakshi Bhav oder Vipassana genannt. Über das Benennen des Beobachtbaren löst du dich von der Notwendigkeit des Urteilens, Reagierens, Identifizierens und Analysierens. Eine abstrakte Meditationstechnik, die dich zur Freiheit von den seelisch-geistigen Prozessen führen kann. Mitschnitt aus einer […]

Blitzentspannung: Atembeobachtung im Herzen – mp3 Übungsanleitung

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Atembeobachtung – dies ist die dritte von 5 Variationen der „Atem-Beobachtung“ in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. : Beobachte die Bewegung des Atems in den Nasendurchgängen. Spüre, wie  beim Einatmen die Nasendurchgänge sich kühler anfühlen, beim Ausatmen wärmer. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev  leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So […]

Meditation über die Sieben Chakras mp3 Podcast

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Harmonisiere all sieben Haupt-Chakras. Einfache und doch machtvolle Meditation. Kurz – und entspannend.  Auch geeignet für Yoga Anfänger. Mit Bewusstseinslenkung, Visualisierung und Affirmation. Du kannst diese 7-Chakra-Aktivierungs-Übung immer wieder zwischendurch praktizieren, wann immer du dein ganzes Energiesystem ins Gleichgewicht bringen willst. Angeleitet von Sukadev. Diese Meditationstechnik stammt aus dem Kundalini Yoga. Mehr Informationen Meditation angeleitet […]

Entfalte reine Liebe

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Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung Alle Vortrags mp3 mit Player zum Anhören Entfalte reine Liebe – darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Liebe ist etwas Heiliges. Jede Form […]

Was macht Dir Freude?

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Freude macht lebendig, Freude macht unser Leben lebenswert! Auf der mp3-Datei unten kannst Du hören, was einigen Yoga-Vidya-MitarbeiterInnen Freude macht. Lass Dich davon inspirieren, Dir bewusster zu werden, was Dir so alles Freude schenkt – um sie noch öfter und intensiver genießen zu können! Weitere Anregungen findest Du auf der Freude-Seite der Psychologischen Yogatherapie. Freude […]

Liebe und Mitgefühl im Alltag – Audio

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Öffne dein Herz, entwickle Liebe und Mitgefühl im Alltag. Dies empfehlen die Meister/innen allen Yoga Aspiranten seit jeher. Doch wie geht das? Sukadev gibt dir dazu praktische Tipps.  Elfter Teil der Reihe „Spirituelles Retreat“. Mitschnitt eines Seminares bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Seminare mit Sukadev Spirituelle Retreats bei Yoga Vidya Yoga und Meditation Seminare Vedanta […]

Diene, Liebe, Gib – erweitere dein Bewusstsein – mp3 Vortrag

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Uneigennütziges Dienen reinigt das Herz, erweitert das Bewusstsein, und führt zu bedingungsloser Liebe. Sukadev Bretz spricht über das Kapitel „Dienen“ aus dem Buch „Göttliche Erkenntnis“, erhältlich im Yoga Vidya Shop   Mithilfe-Programm bei Yoga Vidya Mitarbeiter werden bei Yoga Vidya Seminare bei Yoga Vidya… Yoga und Meditation Seminar mit Sukadev Yoga und Meditation Einführungs- Seminar […]

Diene mit Liebe – mp3 Vortrag

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Wie kannst du im Alltag liebevoll dienen? Sukadev gibt dir einige Anregungen zur Erweiterung deines Bewusstseins. Mitschnitt eines Live-Vortrags nach der Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Dienen mit Liebe – das ist die Essenz des Karma Yoga. Es ist die Folge der Bewusstseinserweiterung – und eine Technik für Bewusstseinserweiterung.

Enthusiastisch handeln – liebevoll miteinander umgehen – mp3 Vortrag mit Sukadev

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Sukadev spricht über Karma Yoga, den Weg des uneigennützigen Dienens, und über Ahimsa, Nichtverletzen und Maitri – Mitgefühl und Liebe. Er räumt mit einigen Missverständnissen auf dem spirituellen Weg auf. Aufnahme eines Live-Vortrags mit im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg am 14.3.2009.  Hier klicken für Yoga Vorträge als Videos.   Yoga Seminare mit Sukadev

Liebe, was ist das

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Liebe, was ist das? Hast du dir diese Frage auch schon mal gestellt? Shakti hat dazu ein wunderschönes Gedicht geschrieben und im Satsang vorgetragen. Höre selbst. Tiefe Inspiration und frohe und nicht zu stressige Vorweihnachtstage wünscht euch Rukmini. Om Shanti

Yoga im Alltag – Lebenseinstellung, Ethik, Mitgefühl und Liebe

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Wie entwickle ich Mitgefühl mit meinen Mitmenschen? Wie gehe ich auch mit scheinbar schwierigen Mitmenschen um? Wie lebe ich uneigennützige Liebe im Alltag. Auf diese Fragen geht Sukadev Bretz  in diesem inspirierenden Vortrag anhand einiger Verse aus dem Yoga Sutra des Patanjali ein. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Klicken für mehr […]

Tätige Nächstenliebe – mp3 Lesung

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Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung.

Wahres Glück liegt im Innern – mp3 Yoga-Lesung

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Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung.

Meditation der Liebenden Güte – Maitri Bhavana #2 – mp3 Meditationsanleitung

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Eine wunderbar herzöffnende Meditationstechnik zur Entwicklung von Liebe und Wohlwollen. Maitri Bhavana hilft für die emotionale Heilung und die spirituelle Öffnung. In dieser Meditation leitet dich Sukadev Bretz dazu an, Gedanken von Licht und Liebe in alle Richtungen zu schicken. Du kannst diese Meditation im kreuzbeinigen Sitz oder auch auf einem Stuhl üben. Mitschnitt aus […]