Yoga Psychologie – Seite 4 – meditation-tipps.de

Diene mit Liebe – ein Schlüssel zum Glück

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Diene mit Liebe. Das Gefühl ist wichtig, das Herz. Es ist wichtig, anderen zu helfen, Gutes zu tun. Es ist aber auch wichtig, das mit Liebe zu tun. Dienen mit Liebe – das ist höchstes Glück. Dies ist die vierte Ausgabe der Podcast Serie Paulusbriefe – das Hohelied der Liebe. Hier spricht Sukadev über den Vers: Wenn ich alle meine Habe den Armen gäbe, und hätte die Liebe nicht, so wäre mir’s nichts nütze. Das soll dich nicht davon abhalten, Gutes zu tun. Es ist besser Gutes zu tun auch ohne großes Gefühl, als Schlechtes zu tun. Erinnere dich aber immer wieder daran, dass die Liebe zu Glück führt – und Glück dich beflügelt, anderen mehr zu helfen.

33 Gelassenheit durch Erkenntnis des unsterblichen Selbst

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Du bist das unsterbliche Selbst. Aus dieser Erkenntnis, aus diesem Bewusstsein heraus, kannst du den Alltag mit großer Gelassenheit erfahren. Nichts kann dir etwas anhaben. Du musst dir das unsterbliche Selbst nicht verdienen. Du musst dir kein Glück verdienen. Du bist alles, was du suchst, was du erstrebst, was du erhoffst. Sei ganz entspannt und gelassen. Du bist jetzt schon: Satchidananda. Langfristig wirst du es vollständig verwirklichen. Bis dahin: Genieße die Welt als Schauspiel. Du bist das unsterbliche Selbst, der Atman.

32 Gelassenheits-Übung: Achtsamkeits- und Ausdehnungs-Meditation

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Eine Meditation für mehr Gelassenheit: Sakshi-Bhav, die Achtsamkeitsmeditation, in Verbindung mit der Ausdehnungsmeditation: Zunächst beobachte das Beobachtbare. Werde dir deines Körpers bewusst. Werde dir bewusst: Ich bin nicht der Körper. Sukadev leitet dich in dieser 32. Folge des Gelassenheits-Podcast an zu einer praktischen Übung. Du beobachtest die einzelnen Körperteile mit ihren Empfindungen, Energien, Gefühlen. Du […]

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Das Hohe Lied der Liebe als Weg zum Glück

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Heute beginnt eine neue Reihe dieses Glücks-Podcasts: Glück durch Liebe, durch bedingungslose Liebe, durch Nächstenliebe. Sukadev interpretiert das Hohelied der Liebe des Apostels Paulus. Du findest die Verse, die Sukadev interpretiert, im ersten Korintherbrief im 13. Kapitel. Das sind keine theologische Kommentare. Vielmehr kleine Anregungen für Liebe im Alltag – als Weg zum Gück, als Glückstipps. Heute liest Sukadev einfach den Text vor. Lass ihn auf dich wirken – spüre dabei Glück und Liebe. Hier also die erste Folge der neuen Reihe dieses Glückspodcast: Das Hohelied der Liebe.

Grundlose Liebe – im Hier und Jetzt

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Liebe ist ein Weg zum Glück – und Glück ist ein Weg zur Liebe. Andere sagen sogar: Glück ist Liebe. Und Liebe ist Glück. Wer nicht in einer persönlichen Beziehung lebt, wurde vielleicht bei den letzten Podcast-Folgen mit den Tipps für mehr Liebe in der Partnerschaft etwas melancholisch. Hier geht es jetzt um das Gefühl der grundlosen Liebe: Du kannst Liebe jetzt erfahren. Liebe als Herzensöffnung, Liebe als Freude, Liebe als Glück. Im Sanskrit Begriff Ananda (Glück, Freude) ist immer auch Prema (Liebe enthalten). Hier gibt dir Sukadev Bretz, der Autor und Sprecher dieses Podcasts, Tipps für grundlose Liebe im Hier und Jetzt. Es ist eine Art Achtsamkeitsmeditation – die nur 2 Minuten dauert und den Alltag mit tiefem Gefühl erfüllen kann.

Macht euch Komplimente – Glück durch Liebe Tipp # 5

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Glück durch Liebe – dies ist jetzt der fünfte Glückstipps zu diesem Thema. Eine einfache Weise die Partnerschaft wiederzubeleben ist es, sich Komplimente zu machen. Waren die letzten Podcasts Tipps, wie ihr eure Liebe wiederbeleben könnt durch Stille, Achtsamkeit, meditatives Schweigen, geht es dieses Mal um’s Reden. Um eine bestimmte Form des Redens – nämlich der Wertschätzung. Wertschätzendes Sprechen – das ist etwas das nicht nur in der persönlichen Partnerschaftsbeziehung eine Rolle spielt. Du kannst auch anderen deine Wertschätzung ausdrücken. Sage jedem Menschen in deiner Umgebung jeden Tag etwas, das deine Wertschätzung ausdrückt – so bringst du mehr Glück in die Welt. Dies ist auch der Abschluss der fünfteiligen Serie „Glück durch mehr Liebe in der Partnerschaft“. Damit ist natürlich längst nicht alles gesagt zu diesem Thema. Es gibt noch so viel mehr. Aber da nicht alle Hörer in einer Partnerschaft leben, soll es beim nächsten Mal weitergehen mit einem anderen Thema: Glück durch grundlose Liebe. Du kannst schon neugierig sein was das sein wird.

29 Strebe nach dem Höchsten – nur das stellt dich zufrieden

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Gelassenheit Entwickeln – Podcast für mehr Gelassenheit im AlltagViele menschlichen Bestrebungen sind Umwege zur Erfahrung des höchsten Selbst. Du bist Sat Chid Ananda – unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit. Bewusst oder unbewusst strebst du danach, unendliches Sein zu erfahren. Alle beschränkten menschlichen Bestrebungen sind Ausdruck des Strebens nach Ausdehnung, nach Freiheit: Streben nach mehr Geld, Besitz, Fähigkeiten zeugen von der Unzufriedenheit mit der Begrenztheit. Streben nach äußerer Freiheit ist Ausdruck des Strebens nach der wahren Natur – die ewig frei ist. Streben nach Überleben nach dem Tod – über Kinder, Firma, Vermächtnis, Kunst etc. sind Ausdruck des Verlangens nach Ewigkeit. Suche nach menschlicher Liebe, nach Gemeinschaftserfahrungen wie Fußballspielen und Public Viewing zeugen vom Streben nach Einheit. Letztlich finden menschliche Bestrebungen ihre Erfüllung nur in der Verwirklichung des Höchsten. Wenn du das erkennst, kannst du gelassener damit umgehen, dass die menschlichen Anstrengungen auf der materiellen Ebene nie die Erfüllung bringen, die du dir ersehnst.

Was macht Dir Freude?

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Freude macht lebendig, Freude macht unser Leben lebenswert! Auf der mp3-Datei unten kannst Du hören, was einigen Yoga-Vidya-MitarbeiterInnen Freude macht. Lass Dich davon inspirieren, Dir bewusster zu werden, was Dir so alles Freude schenkt – um sie noch öfter und intensiver genießen zu können! Weitere Anregungen findest Du auf der Freude-Seite der Psychologischen Yogatherapie. Freude […]

Gemeinsam liebevoll Schweigen – neues Glück durch Liebe

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Gemeinsam liebevoll schweigen – das ist eine Weise, um Liebe und Glück zu erfahren. Oft wird viel geredet – und manchmal ist Schweigen der bessere Weg. Stille, Achtsamkeit und Bewusstheit – das kann auch in der Partnerschaft die Liebe erhalten und neu beleben. Einige Tipps dazu erhältst du in dieser Ausgabe des Glückspodcasts. Dies ist wieder eine Ausgabe aus unserem Partner-Kanal, dem Liebes-Podcast. Auf gewisse Weise sind diese kurzen Podcast-Folgen eine kleine Ausbildung in mehr Glück und Liebe.

Herzensumarmung für die Liebe

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Hier der dritte Podcast zum Thema Glück durch Liebe – durch die Herzensumarmung. Halte die Liebe wach – das hilft zu tiefem Glück. Eine einfache „Übung“ ist die Herzensumarmung. Umarme jeden Tag deinen Partner/in 1 Minute lang, ohne zu sprechen, Herz an Herz. Spüre, fühle, lass es wirken. Eine Minute bewusstes fühlen, eine Minute für die Liebe, eine Minute der meditativen Bewusstheit. Eine wirkungsvolle Übung, um die Beziehung, die Partnerschaft zu vertiefen, die Liebe wiederzubeleben.

27 Identifiziere dich nicht mit spirituellen Erfahrungen

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Auch spirituelle Erfahrungen sind nur das: Erfahrungen. Spirituelle Erfahrungen sind wunderschön, sind oft mit unglaublichen Glücksgefühlen verbunden. Keine andere Erfahrung kommt ihnen in Intensität und Wonne gleich. Spirituelle Erfahrungen können dir Einsichten vermitteln, die dir im Alltag weiterhelfen. Und wenn spirituelle Erfahrungen dich zur Erkenntnis deines wahren Selbst und zur Verwirklichung des Göttlichen verhelfen, erlangst du eine Gelassenheit, die durch nichts zu erschüttern ist. Auf dem Weg zu dieser höchsten Erfahrung kannst du aber auch eine Menge anderer Erfahrungen machen. Das sind großartige Erfahrungen, und ich würde sie um nichts in der Welt missen wollen. Nur: Wenn du dich damit identifizierst, können spirituelle Erfahrungen zu einer Quelle von Gereiztheit werden. Sei dir bewusst: Spirituelle Erfahrungen lassen dich die Wonne deiner Seele erahnen. Sie können dir Erkenntnisse schenken. Aber: Du bist nicht eine Erfahrung, auch nicht die schönste Erfahrung. Du kannst dir bewusst machen: Ich bin derjenige der erfährt, ich bin nicht die Erfahrung. Erfahrungen kommen und gehen. Auch die großartigsten Gotteserfahrungen können kommen und gehen.

Glück durch Liebe: Schaut euch in die Augen

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Glück durch Liebe – das ist das Thema dieser Folgen unseres Gücks-Podcast. Hier ein Tipp zur Belebung der Liebe in der Partnerschaft: Schaut euch in die Augen – das geht nicht nur in der Zeit des Frisch-Verliebtseins. Vielmehr lässt sich die Liebe jederzeit neu beleben. Es braucht nur 1-2 Minuten, um die Magie der Liebe in der Beziehung wieder aufleben zu lassen. Ein paar Tipps dazu gibt dir Sukadev hier in diesem Podcast. Auf gewisse Weise ist das eine Art Parnter-Meditation.

25 Gelassen mit Feinfühligkeit umgehen

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Gelassener Umgang mit eigener Feinfühligkeit. 25. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Gelassenheit – Was heißt das? Manche Menschen sind mit großer Feinfühligkeit geboren. Sie hören das Gras wachsen. Sie können die Stimmungen anderer wahrnehmen. Sie spüren, wenn es jemandem nicht so gut geht, wenn etwas im Busch ist. Manchmal gehen sie dabei zu weit: Sie […]

Sei verhaftungslos – werde glücklich

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Letztlich ist Verhaftungslosigkeit der Schlüssel zum Glück: Denn in Wahrheit ist deine wahre Natur Glückseligkeit. Wenn du aufhörst, dein Glück von Erwartungen und Verhaftungen abhängig zu machen, kannst du das innere Glück immer wieder erfahren.

Dies ist ein Mitschnitt aus der Vortragsreihe „Enthusiastisch und Verhaftungslos Leben“ im Rahmen eines Yoga Seminars bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Dies ist der 11. und damit letzte Teil dieser Vortragsreihe und damit dieses Teils des Yoga Vidya Glücks-Podcasts .

Sukadev spricht hier über die Karma Yoga Empfehlungen Krishnas aus der Bhagavad Gita – und wie man sie im Alltag umsetzen kann. Seminare zu diesem und anderen Themen findest du unter https://www.yoga-vidya.de/nc/seminare.html

19 Dein Körper als Instrument und Fahrzeug der Seele – Gelassenheits-Podcast Nr. 19

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Sieh deinen Körper an als Instrument und Fahrzeug der Seele. Dein Glück hängt nicht davon ab, wie gut dein Körper funktioniert. Überwinde die Kleshas bezüglich deines Körpers. *** Das letzte Thema war „identifiziere Dich nicht mit Deinem Körper“. Ich will das noch eine Stufe weiter ausbauen. Ich will den Kriya Yoga anwenden und die Kleshas […]

Glücklich sein – in Erfolg und Misserfolg

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Mache dein Glück unabhängig von Erfolg und Misserfolg. Nicht alles ist in deiner Hand. Du kannst auch bei Misserfolgen glücklich sein. Und du kannst nach einem Misserfolg und einer Phase von Trauer und Wut auch wieder zügig zum Glück zurück kehren. Wie das geht, und welche Fallstricke es dabei zu beachten gilt, darüber spricht Sukadev in dieser Ausgabe des Glücklich-Sein Podcast. Dieser Podcast stammt wieder aus dem Partner-Kanal Yoga Vidya Satsang Podcast.

Ein wichtiges Prinzip: Verhaftungslosigkeit ist der Schlüssel für Enthusiasmus auch bei Misserfolgen. 10 Folge der Vortragsreihe, Mitschnitt aus dem Abschluss-Workshop des Yoga-Seminars mit Sukadev „Enthusiastisch und verhaftungslos leben“. Alle Folgen findest du auch unter Enthusiastisch und verhaftungslos leben

18 Identifiziere dich nicht mit deinem Körper – Gelassenheits-Podcast 18

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Lerne gelassener mit deinem Körper umzugehen. Identifiziere dich nicht so sehr mit deinem Körper. Nimm ihn so wie er ist. Und sei dir bewusst: Du bist nicht dieser Körper. Sukadev leitet dich dazu an, die Identifikation mit deinem Körper zu hinterfragen. Werde dir bewusst, welche Körperbilder du hast: Bild von deinem Körper, Sollbild deines Körpers […]

Glücklich sein – durch richtige Entscheidungen

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Richtige Entscheidungen – gibt es so etwas überhaupt? Und wie kommt man zu Entscheidungen, die richtig sind? Und was haben Entscheidungen mit glücklich Sein zu tun? Darüber erfährst du in dieser Ausgabe des Yoga Vidya Glücks-Podcast. Zunächst geht es aber um Tod und Vergänglichkeit.

Bzgl. Entscheidungsfindung vertritt Sukadev den Standpunkt: Solange du Entscheidungen nach bestem Wissen und Gewissen triffst, kannst du keine falsche Entscheidung treffen. Wenn du weißt, dass du aus allen Erfahrungen lernen kannst, wirst du mit jeder Entscheidung glücklich sein können. Halte die Ethik hoch. Bitte um geistige Führung. Dann triff deine Entscheidung – und sei neugierig, was passiert.

Dies ist er neunte Teil der Podcast Serie „Enthusiastisch und verhaftungslos leben“, Mitschnitt aus dem Abschlussworkshop des gleichnamigen Yoga Seminars.

Sei glücklich – Vermeide falsch verstandene Intuition

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Sei glücklich, vermeide Denkfehler, zweiter Teil: Überschätze nicht deine Intuition! Intuition ist etwas sehr Wertvolles – achte aber darauf, dass manchmal deine Befürchtungen und Einbildungen sich als Intuition maskieren. Falsch verstandene Intuition kann dich und andere unglücklich machen. Verstehe den Wert der Intuition richtig – so kannst du glücklich sein. Wie soll das gehen? Und was heißt das überhaupt? Darüber erfährst du in dieser Ausgabe des Glücks-Podcast von Yoga Vidya. Auch wieder aus unserem Partner Kanal Yoga Vidya Satsang Podcast. Achter Teil der Vortragsreihe „Enthusiastisch und verhaftungslos leben“, Mitschnitt des Sonntag-Vormittag Workshops des Seminars „Enthusiastisch und verhaftungslos leben“. Mehr Infos zu Yoga Seminaren unter https://www.yoga-vidya.de/seminare.html

Denkfehler vermeiden – glücklich sein

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Um glücklich zu sein, vermeide Denkfehler. Denkfehler führen zu Enttäuschungen, Frustrationen und falschen Erwartungen. Erkenne deine Denkfehler und lerne, diese zu vermeiden. Hier spircht Sukadev besonders über einen speziellen „Denkfehler“: Der innere Antreiber „Du musst vollkommen sein“. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, gibt dir hier Tipps, wie du diese inneren Antreiber schätzen lernen kannst, ihre Kraft nutzen kannst – ohne dich von ihnen tyrannisieren zu lassen. Diese Aufnahme stammt vom Sonntag-Vormittag Workshop des Seminars „Enthusiastisch und verhaftungslos leben“. Mehr Infos zu Yoga Seminaren unter https://www.yoga-vidya.de/seminare.html . Dies ist die siebte Folge der Vortragsreihe „Enthusiastisch und verhaftungslos denken“.

14 – Identifiziere dich nicht mit Eltern-Kind-Rollen – Gelassenheits-Podcast Teil 14

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Ein Grund für viele Auseinandersetzungen und Ärger sind Eltern-Kind-Beziehungen. Wie kannst du mehr Gelassenheit in den Umgang mit deinen Kindern/Eltern gelangen? Dazu gibt Sukadev dir hier einige Tipps aus dem Jnana Yoga. Durch Nicht-Identifikation mit deiner Rolle und insbesondere durch Nicht-Identifikation mit deinen Kindern und Eltern kannst du mehr Gelassenheit entwickeln. Und du kannst erfahren, was uneigennützige Liebe bedeutet.

13 – Identifiziere dich nicht mit deinen Rollen – Gelassenheit Podcast Teil 13

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Um gelassener zu werden, hilft es, sich weniger mit seinen Rollen zu identifizieren. Du hast unterschiedliche Rollen. In unterschiedlichen Rollen machst du Erfahrungen, du wächst, du bewirkst viel, hast Aufgaben. Aber du bist nicht beschränkt auf eine Rolle. Und du hast wechselnde Rollen. Lerne mit Rollen ohne Identifikation umzugehen. 13. Folge des Gelassenheits-Podcasts. *** Dieser […]

Glücklich und enthusiastisch durch positives Denken

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Einige Anregungen zum Positiven Denken aus Swami Sivanandas Buch „Die Kraft der Gedanken“. Nächste Folge der Podcast Reihe „Enthusiastisch und verhaftungslos leben“. Du kannst es lernen, positiver zu denken. Du kannst deine Stimmungen bis zu einem gewissen Grad steuern. Hier erhältst du einige Anregungen, die dir hoffentlich helfen werden, glücklicher zu sein. Probiere die Tipps aus, nutze dann die Tipps, die dir helfen glücklicher zu sein und ignoriere die anderen…

Mitschnitt aus dem Abendsatsang nach der Meditation. . Am Wochenende des Seminars „Verhauftungslos und enthusiastisch leben“. Viele Infos zu Meditation https://www.yoga-vidya.de/meditation.html

Glücklich sein durch Begeisterung: Was motiviert dich?

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Erfahre Glück durch Begeisterung: Was motiviert dich? Wie arbeitest du am besten? Wie kannst du das tun, was zu tun ist, auf eine Weise, dass deine Energie fließt, dass es dir Freude bereitet? Darum geht es in diesem fünften Teil der Vortragsreihe „Enthusiastisch und verhaftungslos leben“, einem Mitschnitt aus dem gleich lautenden Seminar mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Hier ein paar Anregungen:

Was motiviert dich am meisten?

Etwas Neues beginnen
etwas abschließen
etwas organisieren
beständig etwas machen?

Wie arbeitest du am besten?

Allein
im Team
zu zweit?

Welche Struktur ist für dich am besten?

In unklaren Strukturen
in klaren Strukturen?

Denke während dieses Podcasts kannst du über diese Fragen nach. Und überlege, ob du das etwas mehr im Alltag leben kannst.

Diese Aufnahme stammt vom Samstag-Nachmittags-Workshop des Seminars. Da waren auch eine Menge von Übungen dabei. Die Zeit dafür wie auch die Fragen wurden wie auch bei anderen Folgen rausgeschnitten. Deshalb erscheint dieser Podcast manchmal etwas „stockend“ – gibt dir aber viele Anregungen. Vielleicht magst du dir auch ein bisschen Zeit nehmen, über die Anregungen von Sukadev nachzudenken. Mehr Infos zu Yoga, Yogakursen und Yogaseminaren sowie ein Verzeichnis guter Yogaschulen unter https://www.yoga-vidya.de

11 – Sechs Yoga Wege zur Gelassenheit – Jnana Yoga Teil 1

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Wie helfen die verschiedenen Yoga Wege, Gelassenheit zu entwickeln? Sukadev spricht über die 6 Yoga Wege bzw. Yoga Arten und wie sie helfen, Gelassenheit zu entwickeln. In dieser Ausgabe des Gelassenheits-Podcast erfährst du zunächst, was die 6 Yoga Arten sind: Jnana Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga. Dann kannst du […]

Melancholisch und glücklich sein – geht das?

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Melancholie erscheint auf ersten Blick das Gegenteil von Freude. Und natürlich stimmt das auch bis zu einem gewissen Grad. Aber auch ein Melancholiker kann glücklich sein. Sein Glück wird anders aussehen als das von anderen – finde heraus wie das sein kann. Wie auch ein Melancholiker Zufriedenheit und Freude finden kann. Dies ist der vierte Teil der Vortragsreihe „Enthusiastisch und Verhaftungslos Leben“, ein Mitschnitt aus einem Yoga Seminar mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Sukadev spricht erst über die verschiedenen Temperamente wie Melancholiker, Choleriker, Sanguiniker, Pheglmatiker. Dann spricht er über weitere Temperamente. Er gibt Tipps, wie du mit deinem spezifischen Temperament glücklich sein kannst. Und ein Schwergewicht ist der Melancholiker…

09 – Die 7 Konzepte spiritueller Philosophie für Gelassenheit

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Eine spirituelle Lebenseinstellung ist auch eine gute Grundlage für Gelassenheit im Alltag. In diesem Podcast spricht Sukadev über die 7 Worte spiritueller Philosophie. 9. Teil der Podcastreihe „Der Königsweg zur Gelassenheit“. Sukadev zeigt dir, wie diese 7 spirituelle Konzepte dir auch im Alltag zur Gelassenheit verhelfen können. Die 7 Worte bzw. Prinzipien spiritueller Philosophie und Lebenseinstellung sind: (1) Brahman – es gibt eine höhere Wirklichkeit (2) Maya – die Welt wie wir sie erleben ist eine Täuschung (3) Dukha – Leiden: Äußere Dinge können einen nicht glücklich machen (4) Moksha – es gibt den Zustand der Befreiung, Erleuchtung – das Göttliche ist erfahrbar und Gipfel und Erfüllung allen menschlichen Strebens (5) Sadhana – spirituelle Praxis hilft einem zur Erleuchtung zu kommen (6) Karma – das Leben ist eine Schule, Schicksal ist eine Chance – durch die Ereignisse des Lebens lernen wir das was wir brauchen um zur Erleuchtung zu gelangen (7) Kripa – Gnade: Wann und wie wir zur Erleuchtung bzw. zur Erfahrung des Göttlichen kommen, hängt nicht nur an uns, sondern auch von der Gnade Gottes ab.

Glücks-Podcast: Mit deinem Temperament glücklich sein

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Glücklich sein ist für jeden etwas anders. Finde heraus, wie du mit deinem Temperament, mit deinen Talenten, glücklich sein kannst. Lebe so, wie es deinem Temperament, deinen Talenten entspricht. Und gehe davon aus, dass noch vieles in dir schlummert, was sich entfalten will.

Dies ist der dritte Teil der Vortragsreihe „Enthusiastisch und Verhaftungslos Leben“ aus unserem Partner Kanal „Yoga Vidya Satsang Podcast„.

Anmerkung: Diese Aufnahme stammt vom Nachmittags-Workshop des Seminars. Da waren eine Menge von Übungen dabei. Die Zeit dafür wie auch die Fragen wurden rausgeschnitten. Deshalb erscheint dieser Podcast manchmal etwas „stockend“. Vielleicht magst du dir auch ein bisschen Zeit nehmen, über die Anregungen von Sukadev nachzudenken. Mehr Infos zu Yoga unter https://www.yoga-vidya.de

Glückspodcast: Karma und Karma Yoga

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Glück kommt, indem du das annimmst, was geschehen soll. Erkenne: Was auch immer kommt, geschieht, damit du davon lernst. Dies ist der zweite Teil der Vortragsreihe „Enthusiastisch und verhaftungslos leben“ mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.

06 Yoga und Gelassenheit – Einführung

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Gelassenheit Entwickeln – Podcast für mehr Gelassenheit im Alltag Sukadev spricht in diesem Podcast über Yoga und Gelassenheit. Er spricht darüber, wie wichtig Gelassenheit für Yoga ist. Das Wort Yoga heißt Harmonie, Verbindung, Einheit. Durch die Übung der Gelassenheit kommst du zu mehr innerer und äußerer Harmonie. Du kannst dich verbinden mit deinen Mitmenschen, mit der Natur. Schließlich erfährst du Einheit, die Einheit mit dem Göttlichen, die Erleuchtung. Sukadev ermutigt dich in diesem Podcast, dir bewusst zu werden: Warum willst du Gelassenheit entwickeln? Yoga hat viele Übungen, um Gelassenheit zu üben.