Wenn in der Meditation viele Gedanken kommen, löse dich von ihnen. Werde dir bewusst:” Ich bin nicht die Gedanken. Ich bin der Beobachter.” (ja, ich weiß, das habe ich gestern schon mal geschrieben – aber das kann man nicht genug schreiben 🙂 ). Dann frage dich: “Wer bin ich? Wer denkt? Wer fühlt? Wer ist […] http://y-v.de/cLTAlu