Meditation und Tiefenentspannung

Hallo,

inwiefern unterscheiden sich die Wirkungen von Meditation und Tiefenentspannung?
Kann Meditation durch Tiefenentspannung ersetzt werden?
Mir kommt es nämlich so vor, als ob ich in der Tiefenentspannung viel tiefgehendere Erfahrungen mache. http://bit.ly/47rAMI

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