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Anderen alles Gute zu wünschen, als Mittel für Liebe und Mitgefühl. Übungen um Liebe als Gundgefühl zu etabilieren. Eine Möglichkeit; wünsche anderen alles Gute. Z.B: Ich wünsche dir … alles Gute, möge es dir gut gehen, möge dein Herz offen sein, mögest du eine Quelle des Wohlergehens für dich und andere sein. Mache dies mit einem inneren lächeln, nicke zu und sage innerlich deine Segenswünsche … Mache diese Übung mit allen Menschen oder mit Menschen wo du weißt, du wirst diese/n Menschen gleich begegnen. Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. https://www.yoga-vidya.de

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Lächeln und Nicken als Mittel um Liebe als Grundgefühl zu etabilieren. Eine weitere schöne hilfreiche Übung; Wenn du jemanden in der Ferne siehst lächle und nicke ihr/ihm zu, sage vielleicht innerlich auch, ich wünsche dir alles Gute. Das könntest du auch in deiner Vorstellung tun, angenommen du siehst im Moment niemanden dann stelle dir jemanden vor lächle zu und nicke und sage, ich wünsche dir alles Gute und Liebe. Wunderbare Übung für einen tollen Alltag. Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. https://www.yoga-vidya.de

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Spüre die Liebe zu deinen Mitmenschen. Spüre deine Mitmenschen, z.B. deine Partner, deine Kinder, all die Menschen dir dir im laufe des Tages begegnen von Herzen mit einem Gefühl der Liebe. Besonders auch schön, wenn du mit einem Menschen nicht zu tun hast, spüre trotzdem zu diesem Menschen, spüre sein Herz, spüre ihn von Herzen. Lass dies zu einer täglichen Übung werden, verbinde diese Übung mit dem Atem und spüre und etabliere dieses Gefühl der Liebe und Verbundenheit in deinem Leben. Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. https://www.yoga-vidya.de

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Liebe als Grundgefühl etablieren. Eine Möglichkeit ist um Liebe zur Natur zu entwickeln, schaue dir Pflanzen, einen Baum bewusst an, spüre den Baum. Nehme dir ein paar Sekunden um den Baum zu spüren. Sehe mit deinen Augen, spüre mit deinem Herzen, lasse dich berühren von deinem Herzen. Nehme dir immer wieder einen Moment und spüre eine Pflanze. Spüre das Gefühl der Liebe, etabliere immer wieder am Tag das Gefühl der Liebe in dir. Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. https://www.yoga-vidya.de

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Liebe als Grundgefühl. Du kannst Liebe als Grundgefühl haben. Du kannst dir sagen; das wichtigste Gefühl im Leben ist die Liebe. Du kannst vom Herzen her spüren Liebe unf Freude. Z.B. wenn du morgens den Tag beginnst das du dich aufsetzt und zu deinem Herzen spürst, tief in dein Herz spüre Liebe und werde weit. Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. https://www.yoga-vidya.de

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Liebe Trotzdem, letzter Vortrag im Podcast zum Lehrgedicht von Kent M. aus dem Buch paradoxe Empfehlungen. Diese Lehrsätze sind eine wichtige Grundlage um ein leben in Liebe leben zu können. Dieses Gedicht oder diese Prinzipien aus diesem Gedicht sind wie eine Empfehlung, wie ein Leitfaden. Wie kannst du es vermeiden wenn du idealistisch bist, wenn du Liebe umsetzt, wenn du dich engagierst das du dort nicht durch Enttäuschungen in eine Verbitterung hinein bringen lässt, denn wenn du liebst, wenn du voller Herzensgüte bist, wenn du anderen hilfst, wenn du dich engagierst mit viel Energie und Herzensblut wird nicht nur alles gut gehen. Dinge gehen schief, ziehe das gleich in dein Engament mit ein, daher gilt dieser Text als sehr weise. Große Yogameister leben im Geiste auch nach diesem Text. Das was auch Kent M. als letzen Satz sagt; Letztlich geht es um Dich und Gott. Du liebst andere Menschen weil du Gott in ihnen liebst. Du liebst andere Menschen, weil du weißt in ihnen ist der Göttliche Kern. Du engagierst dich für das Wohl der Welt, weil du weißt, die ganze Welt ist eine Manifestation Gottes und Gott wirkt durch dich hindurch. Gott spricht zu dir auch durch die Welt, wenn du das anerkennst kannst du dich voller Liebe engagieren. Und wenn immer etwas schief geht, oder die Menschen undankbar sind, sage innerlich; ich Liebe dich trotzdem, ich engagiere mich trotzdem. Ich engagiere, ich liebe, ich anerkenne an das tief in dir, im innern Gott spricht, Gott ruft, Gott um Hilfe bittet. Sukadev liest zum Abschluss nochmals dieses Lehrgedicht vor und du kannst es auf dich wirken lassen, und du kannst die vornehmen in der nächsten Zeit aus dem Geist dieses Lehrgedichtes zu leben. Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. https://www.yoga-vidya.de

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Gib der Welt so viel du kannst und es wird nicht genug sein – …Gib der Welt trotzdem so viel du kannst. Wunderschöner Text aus dem Buch „Paradoxical Commandments“ von Kent M. Egal wieviel du dich engagierst es wird nie genug sein, es ist so die Erfahrung derer, die sich wirklich engagieren. Es gibt so viel Leiden und dann stellst du fest, es gibt so viel Regionen in der Welt wo es noch schlimmer ist als in Deutschland, egal wieviel du tust es wird nie genug sein trotzdem engagiere dich, engagiere dich mit Herz, engagiere dich mit Liebe. Gib so viel wie du kannst, gib natürlich auch nur soviel wie du kannst, und sei dir bewusst, du kann auch nicht mehr geben als du kannst. Manchmal kannst du über deine Grenzen hinaus wachsen, manchmal kannst du viel mehr als du denkst was du kannst. Achte darauf, gib der Welt soviel wie du kannst, aber eben auch soviel du kannst, und lass dann los, und sei dir auch bewusst es liegt nicht alles an dir, du bist ein Teil einer gemeinschaftlichen Bewegungen für das Gute in der Welt. Es gibt soviele Menschen die sich engagieren für das Gute in der Welt, es bist nicht nur du alleine, es gibt so viele. Du bist ein Teil eines großen Teams, Teil einer großen Bewegung. Es hat sich in den letzten jahrzehnten vieles zum besseren gewendet, soviele engagieren sich, und letztlich ist auch eine Göttliche Kraft dahinter. Tue es mit Liebe, mit Freude, mit Hingabe, mit Demut, und was du nicht tun kannst übergebe es Gott und sage; Lieber Gott, ich habe alles getan was ich konnte, ich übergebe es dir, mehr kann ich nicht tun, dein Wille geschehe, nicht mein Wille sondern dein Wille geschehe. So ist auch das letzte Wort von Kent M. in den paradoxen Empfehlungen; Letztlich geht es um dich und Gott. Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. https://www.yoga-vidya.de

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Die Menschen, die Hilfe brauchen, mögen dich angreifen, wenn du ihnen hilfst – … Hilf den Menschen trotzdem. Wunderschöner Text aus dem Buch „Paradoxical Commandments“ von Kent M. Menschen brauchen Hilfe, du tust ihnen Gutes und du bietest dich ihnen an, und dann sind sie ganz undankbar und sie greifen dich an. Hilf den Menschen trotzdem, das ist ganz aus dem Geist der Bergpredigt; Liebe deinen Nächsten wie dich selbst, tue ihnen Gutes unabhängig davon was sie dir nacher zurück geben. So sagt es auch Krishna; tue das was du tust ohne Lohn dafür zu erwarten, ohne Anerkennung zu erwarten, noch nicht mal zu erwarten das Menschen dir Dankbarkeit geben, und es wird noch schwieriger, die Menschen werden dich sogar angreifen. Du kannst sagen, ich will Menschen helfen, trotzdem wenn Menschen mich angreifen, ich helfe ihnen trotzdem wenn sie es wollen. Aber die Mehrheit der Menschen werden anschließend dankbar sein, meistens werden sie dir Gutes tun wenn du in Not bist, aber nicht immer, du solltest es auch nicht als Grundsatz erwarten. Liebe die Menschen, habe Einfühlungsvermögen, frage sie auch was sie gerne von dir hätten, frage auch ob das was du machst angemessen ist, hilf den Menschen aber sei auch einfühlsam. Meistens hilft Kommunikation, manchmal hilft den Menschen zu fragen, manchmal musst du loslassen von deinen eigenen Vorstellungen was das richtige ist, denn was du denkst was das richtige ist, ist vom Standpunkt des anderen nicht das richtige. Daher nimm auch Feedback und Kritik an, versuche die Anliegen der Menschen zu verstehen und hilf den Menschen mit Einfühlungsvermögen. Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. https://www.yoga-vidya.de

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Was du heute Gutes tust, wird morgen vergessen sein – …Tu trotzdem Gutes. Wunderschöner Text aus dem Buch „Paradoxical Commandments“ von Kent M. Wenn du ein Leben voller Liebe führen willst, oder ein Leben mit immer mehr Liebe dann muss dir bewusst sein, Menschen werden es nicht so schätzen wie du hoffst das sie es schätzen werden. Vielmehr werden es die Menschen vergessen was du heute Gutes tust, du kannst keine Dankbarkeit erwarten. Es wird aber so sein, das die Mehrheit der Menschen dankbar sind, aber wenn es eine Weile her ist, die Mneschen werden es vergessen. Lass nicht Bitterkeit in dein Leben eintreten weil du heute Gutes getan hast und morgen vergessen ist. Sei dir bewusst, wenn du Gutest tust dann ist es Lohn in sich. Sei dir bewusst es ist schön Gutes zu tun, geben ist seliger als nehmen heißt es so schön, daher tue Gutes ohne zu erwarten das Menschen dir dafür Danken oder Anerkennung geben, und tue Gutes ohne zu erwarten das Menschen dir später Gutes tun. Tue einfach Gutes um des Guten willens, und ziehe die Möglichkeit ein, das die Menschen es morgen wieder vergessen. Tue trotzdem Gutes, lächle darüber, tue das was du tust mit Liebe, mit Hingabe, mit Herzensblut, mit Energie das hat in sich den Lohn. Du brauchst keinen weiteren Lohn, du tust einfach Gutes um des Guten Willens, du tust Gutes und steckst dein Herz hinein, das ist ein so schönes Gefühl, da ist so viel Liebe, so viel Freude dabei. Geben ist seliger als nehmen, du brauchst keine Belohnung für das tun des Guten, lasse einfach los, und erkenne an wenn. Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. https://www.yoga-vidya.de