Surya Namaskar und seine harmonisierenden Wirkungen auf Körper und Geist

Einleitung

„…Das Sonnengebet hat geistigen Wert, indem es das Gemüt ruhigstellt, die Nerven beruhigt, das Herz beruhigt, das Denken und damit das ganze Wesen heilsam beeinflusst; vor allem aber bringen die Übungen den Körper wunderbar in Ordnung. Die Übungen sind so berechnet, dass nacheinander schlechthin alles im Körper angerührt wird, einschließlich der Drüsen und der Organe, so daß Gesundheit die notwendige Folge ist.

http://bit.ly/cbC79i

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