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Eine machtvolle Japa Meditation in 5 Schritten: Vaikhari – lautes Wiederholen des Mantra Upamsu – Flüstern des Mantras Madhyama – geistige Wiederholung des Mantras Pashyanti – Konzentration auf Energie und Bedeutung des Mantras Para – reine Stille Sukadev rezitiert dabei das Mantra Om Namo Narayanaya. Diese Mantra Meditationsanleitung ist das Praxis-Audio der dritten Woche […]
Der Beitrag 3B Mantra Meditationsanleitung Om Namo Narayanaya Japa Meditation in fünf Schritten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.