Autor: Yogi

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Wenn ich mit Menschen redete und hätte die Liebe nicht, so wäre ich ein tönendes Erz oder eine klingende Schelle. Ohne Liebe könnte der beste Redner nicht die Herzen der Menschen erreichen. Liebe ist in einem Menschen, wenn man sie erlebt und an sich heranlässt. Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. https://www.yoga-vidya.de

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Ein wunderbarer Text über die Liebe ist das Hohe Lied der Liebe des Apostel Paulus. Du findest diesen Text in der Bibel, im ersten Korintherbrief im 13. Kapitel. Sukadev liest dieses Kapitel vor – lass ihn ganz auf dich wirken. Mit dieser Hörsendung beginnt eine Reihe von Podcast-Folgen welche die Verse dieses Hohenlieds der Liebe interpretieren. Es sind keine theologischen Kommentare. Vielmehr sind es Inspirationen für die Woche: Nicht umsonst ist dieses Hohelied der Liebe einer der bekanntesten Bibeltexte. Und in früheren Zeiten mussten Konfirmanden dieses Hohelied auswendig lernen. Keine Angst: Sukadev ist nicht zum christlichen Fundamentalist geworden… Vielmehr kann man Inspirationen aus allen Religionen und Kulturen schöpfen. Und das Hohelied der Liebe ist nunmal einer der schönsten Texte über die Liebe. Hier der Text des Hohenlieds der Liebe: „13:1 Wenn ich mit Menschen-und mit Engelzungen redete, und hätte der Liebe nicht, so wäre ich ein tönend Erz oder eine klingende Schelle. 13:2 Und wenn ich weissagen könnte und wüßte alle Geheimnisse und alle Erkenntnis und hätte allen Glauben, also daß ich Berge versetzte, und hätte der Liebe nicht, so wäre ich nichts. 13:3 Und wenn ich alle meine Habe den Armen gäbe und ließe meinen Leib brennen, und hätte der Liebe nicht, so wäre mir’s nichts nütze. 13:4 Die Liebe ist langmütig und freundlich, die Liebe eifert nicht, die Liebe treibt nicht Mutwillen, sie blähet sich nicht, 13:5 sie stellet sich nicht ungebärdig, sie suchet nicht das Ihre, sie läßt sich nicht erbittern, sie rechnet das Böse nicht zu, 13:6 sie freut sich nicht der Ungerechtigkeit, sie freut sich aber der Wahrheit; 13:7 sie verträgt alles, sie glaubet alles, sie hoffet alles, sie duldet alles. 13:8 Die Liebe höret nimmer auf, so doch die Weissagungen aufhören werden und die Sprachen aufhören werden und die Erkenntnis aufhören wird. 13:9 Denn unser Wissen ist Stückwerk, und unser Weissagen ist Stückwerk. 13:10 Wenn aber kommen wird das Vollkommene, so wird das Stückwerk aufhören. 13:11 Da ich ein Kind war, da redete ich wie ein Kind und war klug wie ein Kind und hatte kindische Anschläge; da ich aber ein Mann ward, tat ich ab, was kindisch war. 13:12 Wir sehen jetzt durch einen Spiegel in einem dunkeln Wort; dann aber von Angesicht zu Angesicht. Jetzt erkenne ich’s stückweise; dann aber werde ich erkennen, gleichwie ich erkannt bin. 13:13 Nun aber bleibt Glaube, Hoffnung, Liebe, diese drei; aber die Liebe ist die größte unter ihnen. Mehr zum Thema Liebe unter https://wiki.yoga-vidya.de/Liebe

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Liebe ist ein Grundgefühl. Du kannst dieses Gefühl von Liebe in dir hervorrufen – ohne konkreten Anlass und Grund. Lass dich dazu anleiten mit einer kleinen Übung zur Erfahrung von Liebe, zum Spüren von Herzenswärme, Herzensweite, Freude und Liebe. Nur 2 Minuten – und kann doch sehr hilfreich sein. Probiere es aus – lass mich wissen, wie es auf dich wirkt. Email an liebe@hatha.de

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Eine Untersuchung hat gezeigt: Paare die miteinander glücklich sind, machen sich fünf mal mehr Komplimente als dass sie sich kritisieren oder Wünsche äußern. Lerne daher, das, was du am anderen schätzt, in Worte zu fassen. Mache dem anderen Komplimente. Sage, was dir am anderen gefällt. Normalerweise wirst du die Komplimente auch zurück bekommen … Und selbst wenn nicht, weil dein Partner eher schweigsam ist – du kannst ihm/ihr Komplimente machen. Natürlich sollen die Komplimente echt sein, d.h. du solltest das, was du sagst, auch ehrlich meinen. Hoffentlich gibt es so viel, das du an deinem Partner schätzt. Sage es ihm/ihr immer wieder. So vertieft sich eure Liebe immer wieder von Neuem.

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Oft wird gesagt, man soll in der Beziehung mehr miteinander reden. Das mag auch stimmen. Genauso wichtig ist aber auch: Gemeinsam miteinander – schweigen. Gefühl kommt am besten ohne Worte, braucht aber Achtsamkeit. Macht etwas zusammen – im Schweigen. z.B. könnt ihr beim Essen bewusst miteinander 1-2 Minuten lang schweigen. Schaut euch gegenseitig in die Augen, genießt die Gegenwart des anderen. Gemeinsam heißt nicht, dass der eine im Smartphone Facebook checkt und der andere Zeitung liest. Gemeinsam schweigen heißt – gemeinsam etwas tun, und sich dabei spüren und verbunden fühlen – so wird Liebe stark erfahrbar.

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Eine Minute Herzensumarmung – so einfach es klingt, so hilfreich und freudevoll kann es sein: Umarme deinen Partner, deine Partnerin mindestens einmal, besser zwei Mal am Tag, so dass deine Brust ganz die Brust des anderen berührt. Und dann spürt mit eurem Herzen jeweils das Herz des anderen. Macht das im Schweigen. Eine Minute Schweigen, eine Minute bewusste Wahrnehmung, eine Minute Liebe. Das ist also die dritte Ausgabe des Liebes-Podcasts – mit wöchentlichen Implusen zum Thema Liebe. https://wiki.yoga-vidya.de/Liebe

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Schaut euch in die Augen – ein einfacher Tipp, um die Liebe neu zu beleben. Du erinnerst dich vielleicht an die Zeit des Frisch-Verliebt-Seins: Da schauen sich die Liebenden in die Augen, manchmal minutenlang. Im Partner, im geliebten Menschen findest du ein ganzes Universum, das du kennen lernen willst, mit dem du verschmelzen willst. Wenn du in die Augen des/der Angebeteten schaust, zerspringt dein Herz vor Freude. Das geht, vielleicht etwas abgeschwächt, auch in einer langjährigen Beziehung. Nimm dir eine Minute mit deinem Partner – und schaut euch in die Augen. Ihr könnt voreinander sitzen oder stehen, oder die Hände auf die Schultern des Partners geben. Schaut euch in die Augen – und seht und spürt. Mehr in dieser Hörsendung…
Dies ist die zweite Ausgabe des Liebes-Podcasts, des Podcasts zum Thema Liebe – mit wöchentlichen Impulsen zum Thema Liebe. https://wiki.yoga-vidya.de/Liebe

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Worum geht es bei diesem Liebes-Podcast? Liebe ist vielleicht das wichtigste im Leben – darum soll es in diesem Podcast gehen. Sukadev Bretz, Autor dieses Podcasts, umreißt kurz die verschiedenen Liebes-Themen, die hier angerissen werden – und gibt dir gleich einen Tipp: Wenn du einen Menschen siehst, der dir lieb ist, dann schaue ihn ein paar Sekunden in Ruhe an. Spüre ihn vom Herzen her. Gib so der Liebe eine Chance. https://wiki.yoga-vidya.de/Liebe