Meditation – Anleitung, Infos, Texte
Vortragsvideo zu folgendem Inhalt: Das großartigste Guru Dakshina.
Diese Vortragsinspiration rund um Themen wie Yoga, Vedanta, Spiritualität, Guru Dakshina und Guru ist eine freie Übersetzung aus dem Englischen. Sprecher Sukadev Bretz, ursprünglicher Artikel vom Yogi Swami Chidananda, 1916-2008, langjähriger Leiter der Divine Life Society.
Kurzer Vortrag zur Frage: Meditieren für Fortgeschrittene? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort.
Erfahre einiges zum Thema “ Meditieren für Fortgeschrittene“ durch dieses kurze Vortragsaudio. Was gilt es zu beachten, wenn du schon erfahren in der Meditation bist? Wie sollten Fortgeschrittene meditieren? Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz geht auf Fragen ein rund um Meditationstechniken, Teil des Themebereichs Meditieren.
Weiterführende Informationen:
Videovortrag zum Thema: Der Wert der Zeit.
Diese Videoinspiration rund um Themen wie Yoga, Vedanta, Spiritualität, Wert der Zeit und Zeit ist eine freie Übersetzung von Sukadev Bretz eines Vortrags von Yogi Swami Chidananda, 1916-2008.
Auch Vedanta und Jnana Yoga spielen eine entscheidende Rolle bei der Yogalehrer Ausbildung von Yoga Vidya Berlin.
Vedanta ist die Philosophie des Absoluten. Das Absolute, das Unendliche, das Göttliche steht hinter allem. Vedanta ist aber nicht nur Philosophie, sondern ist auch Erfahrung. So ist in der Yogalehrer Ausbildung Berlin von Yoga Vidya Vedanta nicht nur eine theoretische Studie. Vielmehr lernst du, über Meditation, Selbstbefragung und Analyse deine Erfahrungen, Vedanta zu einer lebendigen Erfahrung zu machen.
Die Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung ist daher nicht nur eine Hatha Yogalehrer Ausbildung, sondern eben auch eine spirituelle Ausbildung. Wenn du nicht nur etwas Gutes für Deinen Körper tun willst, sondern etwas anspruchsvoller bist und auch an spirituellen Fragen interessiert bist, dann könnte die Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung für dich etwas ganz Interessantes sein.
Vortragsvideo zur Frage: Meditieren nach dem Aufstehen? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten.
Einige Infos zum Thema “ Meditieren nach dem Aufstehen“ in diesem kurzen Improvisations-Vortrag. Es ist besonders empfohlen, den Tag mit Meditation zu beginnen. Mir bekommst du ein paar Informationen, wie du nach dem Aufstehen gleich mit meditieren beginnen kannst. Sukadev, Gründer von Yoga Vidya e.V., geht auf Fragen ein rund um Meditation Leitfaden, Teil des Themebereichs Meditieren.
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Vortragsvideo zu folgendem Inhalt: Ein besserer Mensch werden.
Diese Inspiration rund um die Themen Yoga, Vedanta, Spiritualität, Ein besserer Mensch werden und Mensch ist eine freie Übersetzung von Sukadev der Niederschrift eines Vortrags von Yogi Swami Chidananda, 1916-2008, langjähriger Leiter der Divine Life Society.
Kurzer Vortrag zur Frage: Meditieren gegen Rauchen? Darauf erhältst du hier Antworten.
Erfahre einiges zum Thema “ Meditieren gegen Rauchen“ in diesem kleinen kurzen Vortrag. Tipps und Anregungen, wie Meditation hilfreich sein kann, mit dem Rauchen aufzuhören. Du erfährst auch, welche Meditationsarten besonders hilfreich sind. Sukadev geht auf Fragen ein rund um Rauchen, Teil des Themebereichs Meditieren.
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Vortragsvideo zur Frage: Meditieren in Münster? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten.
Einige Infos zum Thema “ Meditieren in Münster“ in diesem kurzen Improvisations-Vortrag. Willst du meditieren in Münster? Hier erfährst du, wo du sowohl als Meditation Anfänger als auch als geübte Meditierende in Münster meditieren kannst. Der Yogalehrer Sukadev geht auf Fragen ein rund um Meditieren in Münster, Teil des Themebereichs Meditieren.
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Heute also schon die sechste Folge der Reihe Ayurveda Tipps gegen Depression. Heute der Tipp: Iss weniger, freue dich mehr. Das gilt natürlich nicht für alle Menschen. Für manche Menschen ist Appetitmangel eine Begleiterscheinung von Depression. Aber das kann auch ein Zeichen der Intelligenz des Körpers sein: Ich kann momentan nicht so gut verdauen. Gib mir etwas Pause. Es gibt den altbekannten Tipp: Fülle deinen Magen zur Hälfte mit fester Nahrung, zu einem Viertel mit Flüssigkeit, lass das letzte Viertel frei für die Verdauung. So kannst du überlegen: Esse ich vielleicht zuviel? Das letzte Mal hatte ich darüber gesprochen, dass es gut ist nicht zu häufig zu essen. Dieses Mal also die Frage: Isst du in einer Mahlzeit zuviel. Der indische Yoga Meister Swami Sivananda hat gerne empfohlen: Iss nicht zuviel. Stehe auf, solange du noch ein wenig Hunger verspürst. Er sagte sogar: Das Geheimnis für Lebensfreude und Gesundheit ist, sich immer ein wenig hungrig zu fühlen. Also schaue, ob das auch für dich etwas wäre: Iss etwas weniger. Setze das gleich heute und morgen um. Gerade wenn du etwas mehr wiegst als Idealgewicht, probiere es aus, etwas weniger zu essen. Und werde dir bewusst, wie du dich nachher fühlst. Vielleicht spürst du einen guten Energieschub. Dein Agni, dein Verdauungsfeuer, kann besser funktionieren, wenn es nicht überlastet ist. Ayurveda Seminare findest du übrigens auf https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-seminare.html . Dies ist die 64. Ausgabe des Umgang mit Depressionen Podcasts, des Podcasts rund um Depression, Melancholie, Trauer, Niedrigenergiephasen. Dies ist die sechste Folge der Reihe Ayurveda und Depression.
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Ein Podcast zum Thema „Gottesliebe„. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer/Leiter von Yoga Vidya. Eine Hörsendung zu Liebe und Freude. Eine Ausgabe des Glücklich sein Podcasts.
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Ein Podcast zum Thema „Yoga und Partnerschaft„. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer/Leiter von Yoga Vidya. Eine Hörsendung zu Liebe und Freude. Eine Ausgabe des Glücklich sein Podcasts.
Videovortrag zum Thema: Zeichen des Fortschritts auf dem spirituellen Weg.
Dieses Inspirationsvideo rund um Inhalte wie Yoga, Vedanta, Spiritualität, Zeichen des Fortschritts auf dem spirituellen Weg und Fortschritt ist eine Spontanübersetzung von Sukadev der Niederschrift eines Vortrags von Yogi Swami Chidananda, 1916-2008, langjähriger Leiter der Divine Life Society.
Videovortrag zum Thema: Meditieren und Om? Lausche einer Antwort zu dieser Frage.
Informationen und Anregungen zum Thema “ Meditieren und Om“ in einem besonderen Spontan-Audiovortrag. Eines der populärsten Mantras, vielleicht sogar das populärste Mantra überhaupt ist Om. Hier erfährst du, wie du das Om für die Meditation einsetzen kannst. Sukadev, Gründer von Yoga Vidya e.V., geht auf Fragen ein rund um Meditationstechniken, Teil des Themebereichs Meditieren.
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Über Nahrung bekommst du Energie, auch geistige Energie. Allerdings musst du das auch verdauen können, was du isst. Manche Menschen denken, dass sie durch häufiges Essen mehr Energie bekommen. Das Gegenteil ist der Fall: Wenn du merkst, dass du dich nicht wohl fühlst, melancholisch wirst, dann kann das ein Zeichen sein, dass dein Agni, dein inneres Feuer, deiner Nahrung nicht verdauen kann. Dann gilt es gegen zu steuern. Eine Möglichkeit dafür wäre, weniger häufig zu essen. Yoga und Ayurveda empfehlen, mindestens 3-5 Stunden zwischen zwei Mahlzeiten Pause zu lassen und nicht gleich nach dem Aufstehen zu essen. In den Yoga Vidya Seminarhäusern gibt es sogar nur zwei Mal am Tag etwas zu essen, also um 11h und 18h. Zusätzlich gibt es nach den Meditationen ein kleines Stück Obst. Das allein kann das Energieniveau erheblich erhöhen. Werde dir jetzt bewusst: Wie häufig isst du? Lässt du deinem System Zeit, zu verdauen? Oder isst du immer wieder etwas zwischendurch? Eventuell überforderst du das Verdauungssystem? Eventuell führt das dazu, dass du dich nicht so gut fühlst, überlastet bist, wenig Energie hast? Reduziere deine Mahlzeiten mal ein paar Tage lang auf 2-3 Mahlzeiten pro Tag und iss nichts zwischendurch. Wenn du dann Hunger bekommst, interpretiere das als Energie. Genieße das kleine Hungergefühl – und freue dich darüber, dass da Lebendigkeit und Energie in dir ist. So kann dein Agni, dein Verdauungsfeuer wachsen. Übrigens: Ähnliches gilt auch mit anderem, das du verdauen musst. Wenn du den ganzen Tag ständig Action hast, kann irgendwann dein System die Eindrücke nicht mehr verdauen. Das kann dann in Antriebslosigkeit und Müdigkeit münden. Daher ist es gut, jeden Tag eine gewisse Zeit Muße zu haben – und am allerbesten jeden Tag eine Stunde mit Meditation und Yoga zu verbringen. Mehr zum Thema Ayurveda auf https://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html . Dies ist die 63. Ausgabe des Umgang mit Depressionen Podcasts, des Podcasts rund um Depression, Melancholie, Trauer, Niedrigenergiephasen. Dies ist die fünfte Folge der Reihe Ayurveda und Depression.
Videovortrag zum Thema: Meditieren mit Baby? Das ist eine wichtige Frage. Hier bekommst du Antworten darauf.
Verstehe etwas mehr zum Thema “ Meditieren mit Baby“ in diesem Kurzaudio. Wie soll man meditieren, wenn man ein Baby hat? Sollte man versuchen, allein zu meditieren, das Baby für diese Zeit den Partner zu geben? Sukadev, Gründer von Yoga Vidya e.V., geht auf Fragen ein rund um Kinder Yoga Meditation Entspannung, Teil des Themebereichs Meditieren.
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Videovortrag zum Thema: Entscheide dich Gott oder Maya.
Dieser Vortrag rund um Inhalte wie Yoga, Vedanta, Spiritualität, Entscheide dich Gott oder Maya und Maya ist eine freie Übersetzung von Sukadev Bretz eines Vortrags von Yogi Swami Chidanandaji Maharaj.
Kurzer Vortrag zur Frage: Meditieren gegen Haarausfall? Darauf erhältst du hier Antworten.
Verstehe etwas mehr zum Thema “ Meditieren gegen Haarausfall“ in diesem Kurzvortrag. Kann Meditation hilfreich sein gegen Haarausfall? Hier bekommst du einige Anregungen zum Thema Meditieren und Haarausfall. Der Yogalehrer Sukadev geht auf Fragen ein rund um Haarausfall, Teil des Themebereichs Meditieren.
Weiterführende Informationen:
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Heute geht es um die Entlastung von Agni durch das Prinzip „einfach essen“. Wenn du dein Verdauungssystem regelmäßig überlastest, dann stört das Agni, das Verdauungsfeuer. Und wenn dein Verdauungsfeuer nicht richtig funktioniert, hast du Mangel an Nährstoffen und Mangel an Lebensenergie. Das wiederum kann zu Niedergeschlagenheit und Depressionen führen. Daher der Tipp: Iss einfach. Iss so, dass du die Nahrung gut verdauen kannst. Was heißt einfach essen? Dazu gibt es drei Tipps: (1) Iss nicht zu häufig, lass deinem Verdauungssystem Pausen. (2) Iss nicht zu viel. (3) Iss das, was du verträgst. (4) Iss in einer Mahlzeit nicht zu viel Verschiedenes. (5) Iss abwechslungsreich im Rahmen verschiedener Mahlzeiten. Mehr zum Thema Ayurveda auf https://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html . Dies ist die 62. Ausgabe des Umgang mit Depressionen Podcasts, des Podcasts rund um Depression, Melancholie, Trauer, Niedrigenergiephasen. Dies ist die vierte Folge der Reihe Ayurveda und Depression.
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Ein Podcast zum Thema „Mit Irrtümer liebevoll umgehen“. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer/Leiter von Yoga Vidya. Eine Hörsendung zu Liebe und Freude. Eine Ausgabe des Glücklich sein Podcasts.
Vortragsvideo zur Frage: Wie christlich meditieren? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten.
Einige Infos zum Thema “ Wie christlich meditieren?“ in dieser kurzen Abhandlung. Das Christentum hat eine lange Tradition der Meditation. Diese ist in den letzten Jahrhunderten fast verloren gegangen. Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz geht auf Fragen ein rund um Christentum, Teil des Themebereichs Meditieren.
Weiterführende Informationen:
Vortragsvideo zu folgendem Inhalt: Höchste Einfachheit.
Diese Abhandlung rund um Themen wie Yoga, Vedanta, Spiritualität, Einfachheit ist eine Ad-Hoc-Übersetzung von Sukadev eines Artikels vom Yogameister Swami Chidananda.
Videovortrag zum Thema: Rückzug des Geistes durch Gebet.
Diese Videoinspiration rund um Themen wie Yoga, Vedanta, Spiritualität, Rückzug des Geistes durch Gebet und Rückzug ist eine Spontanübersetzung von Sukadev eines Artikels vom Yogi Swami Chidananda Saraswati.
Kurzer Vortrag zur Frage: Wann lässt Konzentration nach?? Darauf erhältst du hier Antworten.
Erfahre einiges zum Thema “ Wann lässt Konzentration nach?“ in diesem Vortragsaudio. Es ist hilfreich zu wissen, wie lange man normalerweise konzentriert sein kann, und wann seine Konzentration nachlässt. Und noch besser ist es zu wissen, wie man seine Konzentrationsfähigkeit ausbauen kann, verlängern kann. Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz geht auf Fragen ein rund um Konzentration, Teil des Themebereichs Raja_Yoga.
Weiterführende Informationen:
Die Ausbildungen von Yoga Vidya Berlin sind sehr tiefgehend. Du lernst dort nicht nur Hatha-Yoga. Vielmehr lernst du auch die anderen Aspekte des Yoga kennen. Und zu den verschiedenen Yoga Aspekten, die du bei Yoga Vidya Berlin in der Ausbildung kennenlernen kannst, gehört auch Bhakti Yoga. Bhakti Yoga ist der Yoga der Hingabe. Bhakti Yoga ist der Yoga der Gottesliebe. Aber wer oder was ist Gott? Das sind nur zwei der vielen Fragen, die du in der Yogalehrer Ausbildung stellen und nach und nach vielleicht für dich beantworten kannst. Du musst nicht an Gott glauben, um mehr über Bhakti Yoga zu verstehen. Zu Bhakti Yoga gehören natürlich auch Themen wie Mantra, Kirtan oder auch Rituale, wie z.B. Arati, Gebet und anderes. Zum Bhakti Teil der Yoga Vidya Ausbildungen gehört auch die Beschäftigung mit Christentum, Judentum, Islam und Buddhismus. Yoga Vidya vertritt die Auffassung, dass die verschiedenen Religionen letztlich etwas Ähnliches wollen. Alle Religionen sind aus Gotteserfahrungen entstanden. Und es ist hilfreich sich von verschiedenen Religionen inspirieren zu lassen. Einheit in Verschiedenheit, das gehört zum Konzept von Bhakti Yoga bei der Yogalehrer Ausbildung Berlin von Yoga Vidya.
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Aham Brahmasmi – Ich bin Brahman, darum geht es in dieser Meditation. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Du kannst dich also gleich für die Meditation hinsetzen. Sukadev rezitiert drei Mal OM. Er rezitiert danach die 4 Mahavakyas. Danach führt er dich in verschiedenen Schritten dazu, Aham Brahmasmi zu erfahren. Dies ist keine Meditation für Anfänger. […]
Der Beitrag 20B Aham Brahmasmi Meditation – Praktische Vedanta Meditationsanleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.
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20A Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs 20. Lektion und Abschlussvortrag: Zusammenfassung, Ahama Brahmasmi Meditation, Vedanta Praxis im AlltagZusammenfassung der wichtigen Vedanta Lehren, der Jnana Yoga Praxis. Dies ist die letzte Lektion, das letzte Kursaudio, des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Sukadev spricht über – 3 Sätze des Shankara – 4 […]
Der Beitrag 20A Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs 20. Lektion und Abschlussvortrag erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.
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Ein Podcast zum Thema „Liebesgeständnis?“. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer/Leiter von Yoga Vidya. Eine Hörsendung zu Liebe und Freude. Eine Ausgabe des Glücklich sein Podcasts.
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19B In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit – Meditationsanleitung mit ErläuterungenEine hochwirksame Meditation, um dich in der Tiefe deines Wesens zu verankern. Der Kernsatz ist: In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit. Auf der Oberfläche meines Geistes mögen viele Wahrnehmungen, Empfindungen und Gedanken sein. Und in […]
Der Beitrag 19B-19D – Lektion 19 Vedanta Meditation und Jnana Yoga – Meditationsanleitungen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.
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Iss nicht zu viel Zucker – auch das ist ein wichtiger Ratschlag, um nicht in Niedrigenergiephasen zu kommen oder zu verharren. Zu viel Zucker erhöht vom Ayurveda Standpunkt aus Kapha – und das kann gerade bei niedergeschlagenen Menschen zu weiterer Antriebslosigkeit führen. Kurzfristig scheint das Stück Schokolade zu helfen. Langfristig bewirkt es aber das Gegenteil. Zu viel Zucker bringt den Blutzuckerspiegel und auch den Serotoninspiegel im Gehirn durcheinander – das kann dann zu Fehlregulationen führen, was wiederum Energielosigkeit und Freudelosigkeit begünstigt. Nichts gegen eine kleine gesunde Süßigkeit – aber eben nicht zu viel. Wer schon in einer depressiven Phase ist, kann auch mal probieren, eine Woche auf Zucker zu verzichten und stattdessen mehr Obst und Salate essen. Die meisten werden sich recht zügig besser fühlen. Dies ist die 67. Folge des Depression-Podcast, und wir sind weiterhin bei dem Thema Ernährung und Depression, oder anders ausgedrückt: Wie kannst du dein inneres Feuer wieder entfachen. Mehr Tipps zum Umgang mit Depressionen auf https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html. Und mehr Tipps zur Ernährung auf https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung.html
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Ein Podcast zum Thema „Gelassenheit„. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer/Leiter von Yoga Vidya. Eine Hörsendung zu Liebe und Freude. Eine Ausgabe des Glücklich sein Podcasts.