Meditation – Anleitung, Infos, Texte
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Erfahre mehr über die Venus, den erdähnlichsten der Planeten. Venus ist benannt nach der römischen Liebesgöttin Venus, bei den Griechen Aphrodite genannt. Hier erfährst du vor allem einige astronomische Daten über die Venus. In einem späteren Podcast wirst du mehr erfahren über die Bedeutung der Venus in griechischer und römischer Mythologie. Hier erfährst du ein […]
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4B Mantra Meditation in drei Schritten: Sanft, intensiv, loslassen – Japa Meditationsanleitung für tiefe ErfahrungEine Meditationsanleitung, mit der du sehr tiefe Erfahrung machen kannst: Wiederhole erst das Mantra sanft, wo wie in der einfachen Mantra Meditation. Dann rezitiere das Mantra intensiv, wie in der kombinierten Mantra Meditation. Dann lasse alles los, auch das Mantra – […]
Der Beitrag 4B Mantra Meditation in drei Schritten: Sanft, intensiv, loslassen – Japa Meditationsanleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.
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Du kennst diese Technik von früheren Podcasts: Drehe deine Achtsamkeit hoch. Indem du deine Achtsamkeit hoch drehst, erfährst du Verbindung, Bewusstheit, Freude – und bekommst Zugang zum höheren Wissen. Sitze oder stehe entspannt. Spüre gleichzeitig nach vorne, hinten, links, rechts, oben, unten. Spüre gleichzeitig innen und außen. Sei dabei so achtsam wie möglich. Spüre die […]
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Ironie ist eine wichtige Tugend, eine wichtige Eigenschaft, die mit Liebe in Beziehung steht. Liebe hat so viele Aspekte, Ironie ist einer davon. Verstärke in dir die Tugend der Ironie – so wirst du mehr Liebe geben und erfahren können. Lausche diesem Podcast zu Ironie und welche Bedeutung diese Eigenschaft für Liebe im Alltag hat.
Mehr zum Thema Ironie kannst du nachlesen im Yoga Vidya Wiki Artikel. Diese Hörsendung gehört zum großen Yoga Vidya Multimedia Lexikon der Tugenden, Fähigkeiten und Persönlichkeitsmerkmale. Dieser Kurzvortrag über Ironie ist Teil des Liebe Podcasts von und mit Sukadev Bretz. Informiere dich im Yoga Vidya Wiki rund um das Thema Liebe. Dort findest du auch verschiedene Definitionen von Liebe. Um deine Liebesfähigkeit zu entwicklen und innere Heilung zu erfahren, besuche Seminare zum Thema Liebe.
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Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.
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Wie kommst du zu deinem persönlichen Mantra? Welche Mantras sind für die Meditation geeignet? In der Yoga Vidya Tradition gibt es die 18 Moksha Mantras. Diese sind besonders für die Meditation geeignet. Diese Moksha Mantras können dich in die Tiefe der Meditation führen. In diese 18 Moksha Mantras kannst du eingeweiht werden. Sukadev erläutert die […]
Der Beitrag 4A Die 18 Moksha Mantras für die Meditation – mit Rezitation: Mantra Meditation Kursaudio Woche 4 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.
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Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen – Entspannung für zwischendurch – Spirituelle Bewusstseinserweiterung Erweitere dein Bewusstsein, fühle Verbundenheit, Freude und Weite. Sukadev leitet dich an zu einer Variation der Ausdehnungsentspannung im Stehen. Diese Übung ist wie eine Kurzentspannung zwischendurch, ein Lösen aus dem Alltag, eine spirituelle Erfahrung von Bewusstseinserweiterung. Stehe einfach irgendwo ganz entspannt. Füße hüftbreit […]
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Eine machtvolle Japa Meditation in 5 Schritten: Vaikhari – lautes Wiederholen des Mantra Upamsu – Flüstern des Mantras Madhyama – geistige Wiederholung des Mantras Pashyanti – Konzentration auf Energie und Bedeutung des Mantras Para – reine Stille Sukadev rezitiert dabei das Mantra Om Namo Narayanaya. Diese Mantra Meditationsanleitung ist das Praxis-Audio der dritten Woche […]
Der Beitrag 3B Mantra Meditationsanleitung Om Namo Narayanaya Japa Meditation in fünf Schritten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.
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Interesse ist eine der vielen Tugenden, eine der vielen Eigenschaften, die mit Liebe in Beziehung stehen. Liebe hat verschiedenste Facetten, Interesse gehört dazu. Stärke in dir immer mehr die Fähigkeit, Interesse zeigen zu können- so kann deine Liebesfähigkeit wachsen. Lausche einem Vortrag über Interesse und erfahre, was das mit Liebe zu tun hat. Mehr zum Thema Interesse kannst du nachlesen im Yoga Vidya Wiki Artikel. Diese Hörsendung gehört zum großen Yoga Vidya Multimedia Lexikon der Tugenden, Fähigkeiten und Persönlichkeitsmerkmale. Dieser Kurzvortrag über Interesse ist Teil des Liebe Podcasts von und mit Sukadev Bretz. Informiere dich im Yoga Vidya Wiki rund um das Thema Liebe. Dort findest du auch verschiedene Definitionen von Liebe. Um deine Liebesfähigkeit zu entwicklen und innere Heilung zu erfahren, besuche Seminare zum Thema Liebe.
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Sukadev spricht über die verschiedenen Stufen der Mantra Rezitation, Japa. Er erläutert, wie du vom lauten Sprechen des Mantras über das Flüstern zur geistigen Mantrawiederholung kommst. Diese drei Stufen werden auch genannt Vaikhari, Upamsu und Manasika. Vaikhari, das laute Wiederholen des Mantras, kann als Kirtan (Singen) oder Japa (Rezitation) geschehen. Sukadev stellt auch ein weiteres […]
Der Beitrag 3A Stufen der Mantra Rezitation – Vom lauten Wort in die Stille – Mantra Meditation Kursvid. 3. Woche erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.
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2B Mantra-Meditation in 6 Schritten – für tiefe spirituelle Erfahrung Rishi, Matra, Bija, Ishta Devata, Kilaka und Shakti – das sind die 6 Schritte dieser Mantra Meditation. Sukadev leitet dich an zu folgenden Schritten: Verbinde dich mit den großen Meistern (Rishi) Konzentriere dich auf den Klang des Mantras (Matra) Sei dir der Essenz […]
Der Beitrag 2B – 2H Mantra-Meditation Kurs – Praxis Audios der zweiten Woche erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.
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Diese Meditation geht im Sitzen, Liegen, im Stehen, Gehen, beim Autofahren und Fahrradfahren: Werde dir bewusst, welche Gedanken kommen und gehen. Stelle dir vor, deine Ohren sind wie die Lautsprecher eines Radios: Höre die Worte, die du innerlich formulierst. Stelle dir vor, deine Augenlider sind wie die Leinwand eines Kinos: Beobachte die Bildgedanken, die ablaufen. […]
Der Beitrag 202 Achtsamkeitsmeditation: Gedanken und Emotionen beobachten – 2 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.
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Integrität gehört zu den wichtigen Ausprägungen der Liebe. Liebe hat so viele Ausprägungen, Integrität ist eine besonders wichtige. Kultiviere diese Tugend und deine Liebesfähigkeit wird wachsen. Erfahre mehr über die Tugend Integrität und wie sie zusammenhängt mit Liebe.
Mehr zum Thema Integrität kannst du nachlesen im Yoga Vidya Wiki Artikel. Diese Hörsendung gehört zum großen Yoga Vidya Multimedia Lexikon der Tugenden, Fähigkeiten und Persönlichkeitsmerkmale. Dieser Kurzvortrag über Integrität ist Teil des Liebe Podcasts von und mit Sukadev Bretz. Informiere dich im Yoga Vidya Wiki rund um das Thema Liebe. Dort findest du auch verschiedene Definitionen von Liebe. Um deine Liebesfähigkeit zu entwicklen und innere Heilung zu erfahren, besuche Seminare zum Thema Liebe.
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Das zweite Kursaudio des 8-wöchigen Mantra Meditation Intensivkurses. Sukadev erläutert dir die sechs Aspekte eines Mantras und leitet dich zu einer Meditation an. Die sechs Aspekte des Mantras sind: Rishi Matra Bija Ishta Devata Kilaka Shakti Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. In diesem Video erläutert Sukadev, wie du […]
Der Beitrag 2A – Die Sechs Aspekte eines Mantra – Mantra Meditation Kursaudio 2. Woche erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.
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Ein Podcast zum Thema „Leben in der Liebe“. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer/Leiter von Yoga Vidya. Eine Hörsendung zu Liebe und Freude. Eine Ausgabe des Glücklich sein Podcasts.
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1B Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra – 20 Minuten Praxis Mantra Meditation Kurs Erste WocheEine machtvolle Meditation, um deine Chakras zu harmonisieren und so zu einer Erfahrung von innerer Ruhe und Freude zu gelangen. Dies ist das lange Praxis-Audio der ersten Woche des 8-wöchigen Mantra Meditation Kurses von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. […]
Der Beitrag 1B-1E Mantra Meditation Kurs Erste Woche – Praxis Audios erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.
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Diese Meditation kannst du im Sitzen, im Stehen und Liegen üben. Schließe deine Augen. Werde dir deines Atems bewusst: Spüre die Bewegung des Bauches beim Ein- und Ausatmen. Spüre die Veränderung des Gefühls in der Brust beim Ein- und Ausatmen. Spüre den Temperaturunterschied in den Nasendurchgängen beim Ein- und Ausatmen. 201. Ausgabe des Yoga Vidya […]
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Ein Podcast zum Thema „Rücksichtnahme: Tugend für Liebe“. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer/Leiter von Yoga Vidya. Eine Hörsendung zu Liebe und Freude. Eine Ausgabe des Glücklich sein Podcasts.
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Inbrunst ist eine Tugend, die einen Aspekt der Liebe darstellt. Es gibt viele Aspekte der Liebe, Inbrunst gehört dazu. Aktiviere in dir die Fähigkeit zu Inbrunst – denn Liebe verkörpert die Tiefe des Lebens. Lausche diesem Podcast, dieser Hörsendung, mit Anregungen zu Inbrunst und was das mit Liebe zu tun hat. Mehr zum Thema Inbrunst kannst du nachlesen im Yoga Vidya Wiki Artikel. Dieser Podcast gehört zum großen Yoga Vidya Multimedia Lexikon der Tugenden, Fähigkeiten und Persönlichkeitsmerkmale. Dieser Kurzvortrag über Inbrunst ist Teil des Liebe Podcasts von und mit Sukadev Bretz. Informiere dich im Yoga Vidya Wiki rund um das Thema Liebe. Dort findest du auch verschiedene Definitionen von Liebe. Um deine Liebesfähigkeit zu entwicklen und innere Heilung zu erfahren, besuche Seminare zum Thema Liebe.
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Einführung und Chakra Harmonisierung Meditation mit MantraLerne Mantra-Meditation in ihren vielseitigen Aspekten. Mantra-Meditation ist eine besonders effektive Form der Meditation, vermutlich die weltweit populärste. In diesem 8-wöchigen Kurs lernst du über verschiedene Aspekte der Mantras. Du lernst, wie du Mantras einsetzen kannst in der Meditation, im Alltag, für Entspannung, Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und spirituelle Entwicklung. Du […]
Der Beitrag 1A Mantra Meditation 1. Kursstunde 8-Wochenkurs erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.
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Diese Meditation kannst du im Sitzen, im Stehen, im Gehen und auch beim Auto- oder Fahrradfahren üben. Du kannst sie mit offenen und mit geschlossenen Augen probieren. Jetzt probiere sie mit offenen Augen. Sei dir bewusst: Was siehst du? Siehe es bewusst. Was hörst du? Höre es bewusst. Was riechst du? Höre es bewusst. Was […]
Der Beitrag Der Königsweg zur Gelassenheit – 200 Achtsamkeitsmeditation mit offenen Augen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.
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Humor ist eine Tugend, die mit Liebe in Beziehung steht. Liebe hat viele Ausprägungen, Humor gehört dazu. Stärke in dir die Fähigkeit zu Humor und wachse in der Liebe. Lausche diesem Podcast, dieser Hörsendung, mit Anregungen zu Humor und wie du Humor im Alltag umsetzen kannst. Mehr zum Thema Humor kannst du nachlesen im Yoga Vidya Wiki Artikel. Dieser Podcast gehört zum großen Yoga Vidya Multimedia Lexikon der Tugenden, Fähigkeiten und Persönlichkeitsmerkmale. Dieser Kurzvortrag über Humor ist Teil des Liebe Podcasts von und mit Sukadev Bretz. Informiere dich im Yoga Vidya Wiki rund um das Thema Liebe. Dort findest du auch verschiedene Definitionen von Liebe. Um deine Liebesfähigkeit zu entwicklen und innere Heilung zu erfahren, besuche Seminare zum Thema Liebe.
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Ein Podcast zum Thema „Maskulinität: Tugend für Liebe“. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer/Leiter von Yoga Vidya. Eine Hörsendung zu Liebe und Freude. Eine Ausgabe des Glücklich sein Podcasts.
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Ein Podcast zum Thema „Bescheidenheit„. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer/Leiter von Yoga Vidya. Eine Hörsendung zu Liebe und Freude. Eine Ausgabe des Glücklich sein Podcasts.
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Wenn du einen tiefen Bezug zur Meditation hast, kannst du auch Kurzformen der Meditation üben, um dich zwischendurch zu entspannen und aufzuladen. Meditation heißt ja „Mitte“. Mit Meditation kannst du dich zentrieren und zur Mitte finden. Meditation verbindet dich mit deinem inneren Kern. Meditation öffnet dich aber auch, verbindet dich mit deiner Umgebung, mit deinen […]
Der Beitrag Der Königsweg zur Gelassenheit – 199 Kurzmeditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.
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Höflichkeit ist eine wichtige Tugend, eine wichtige Eigenschaft, die mit Liebe in Beziehung steht. Liebe hat so viele Aspekte, Höflichkeit ist einer davon. Kultiviere die Fähigkeit, die Tugend Höflichkeit – so kannst du mehr Liebe im Alltag geben und erfahren. Lass diesen Vortrag über Höflichkeit auf dich wirken und erfahre, was das mit Mitgefühl und Nächstenliebe zu tun hat.Mehr zum Thema Höflichkeit kannst du nachlesen im Yoga Vidya Wiki Artikel. Dieser Podcast gehört zum großen Yoga Vidya Multimedia Lexikon der Tugenden, Fähigkeiten und Persönlichkeitsmerkmale. Dieser Kurzvortrag über Höflichkeit ist Teil des Liebe Podcasts von und mit Sukadev Bretz. Informiere dich im Yoga Vidya Wiki rund um das Thema Liebe. Dort findest du auch verschiedene Definitionen von Liebe. Um deine Liebesfähigkeit zu entwicklen und innere Heilung zu erfahren, besuche Seminare zum Thema Liebe.
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Ein Podcast zum Thema „Fürsorge„. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer/Leiter von Yoga Vidya. Eine Hörsendung zu Liebe und Freude. Eine Ausgabe des Glücklich sein Podcasts.
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Hochachtung ist eine der vielen Tugenden, eine der vielen Eigenschaften, die mit Liebe in Beziehung stehen. Liebe hat verschiedenste Gesichter, Hochachtung gehört dazu. Verstärke in dir die Tugend Hochachtung und du wirst mehr Liebe in deinem Leben erfahren. Lasse dich inspirieren von diesem Vortrag zu Hochachtung und wie diese Eigenschaft zu mehr Mitgefühl beitragen kann. Mehr zum Thema Hochachtung ist zu entdecken im Yoga Vidya Wiki Artikel. Dieser Podcast gehört zum großen Yoga Vidya Multimedia Lexikon der Tugenden, Fähigkeiten und Persönlichkeitsmerkmale. Dieser Kurzvortrag über Hochachtung ist Teil des Liebe Podcasts von und mit Sukadev Bretz. Informiere dich im Yoga Vidya Wiki rund um das Thema Liebe. Dort findest du auch verschiedene Definitionen von Liebe. Um deine Liebesfähigkeit zu entwicklen und innere Heilung zu erfahren, besuche Seminare zum Thema Liebe.
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Atembeobachtung Nr. 3 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems in den Nasendurchgängen. Spüre, wie beim Einatmen die Nasendurchgänge sich kühler anfühlen, beim Ausatmen wärmer. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung […]
Der Beitrag 80 Blitz-Entspannung: Atembeobachtung Nasendurchgänge erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.
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Anahata Chakra Pendel-Meditation: Eine stark wirkende Meditationsanleitung aus dem Kundalini Yoga zur Aktivierung des Herz-Chakras. Heilend, aufladend, öffnend. Angeleitet von Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Yoga und Meditaiton Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Seminare bei Yoga Vidya… Yoga und Meditation Seminar mit Sukadev Meditation Kursleiter Ausbildung Meditation Anleitung als mp3 Yoga und Meditation Einführung […]
Der Beitrag Meditation zur Öffnung des Herzens – mp3 Meditationsanleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.
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Heldenhaftigkeit gehört zu den wichtigen Ausprägungen der Liebe. Liebe hat so viele Ausprägungen, Heldenhaftigkeit ist eine besonders wichtige. Stärke in dir immer mehr die Heldenhaftigkeit – so wirst du auch mehr Liebe geben und erfahren können. Lass dich inspirieren von dieser Hörsendung über Heldenhaftigkeit und was das für praktisch gelebte Liebe heißt. Mehr zum Thema Heldenhaftigkeit mit vielen Anregungen, Tipps und praktischen Anleitungen gibt es im Yoga Vidya Wiki Artikel. Dieser Podcast gehört zum großen Yoga Vidya Multimedia Lexikon der Tugenden, Fähigkeiten und Persönlichkeitsmerkmale. Dieser Kurzvortrag über Heldenhaftigkeit ist Teil des Liebe Podcasts von und mit Sukadev Bretz. Informiere dich im Yoga Vidya Wiki rund um das Thema Liebe. Dort findest du auch verschiedene Definitionen von Liebe. Um deine Liebesfähigkeit zu entwicklen und innere Heilung zu erfahren, besuche Seminare zum Thema Liebe.
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