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Diese Meditation kannst du im Sitzen, im Stehen, im Gehen und auch beim Auto- oder Fahrradfahren üben. Du kannst sie mit offenen und mit geschlossenen Augen probieren. Jetzt probiere sie mit offenen Augen. Sei dir bewusst: Was siehst du? Siehe es bewusst. Was hörst du? Höre es bewusst. Was riechst du? Höre es bewusst. Was […]
Der Beitrag Der Königsweg zur Gelassenheit – 200 Achtsamkeitsmeditation mit offenen Augen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.