Blitzentspannung: Atembeobachtung im Herzen – mp3 Übungsanleitung

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Atembeobachtung – dies ist die dritte von 5 Variationen der „Atem-Beobachtung“ in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. : Beobachte die Bewegung des Atems in den Nasendurchgängen. Spüre, wie  beim Einatmen die Nasendurchgänge sich kühler anfühlen, beim Ausatmen wärmer. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev  leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So […]

Liebe und Mitgefühl im Alltag – Audio

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Öffne dein Herz, entwickle Liebe und Mitgefühl im Alltag. Dies empfehlen die Meister/innen allen Yoga Aspiranten seit jeher. Doch wie geht das? Sukadev gibt dir dazu praktische Tipps.  Elfter Teil der Reihe „Spirituelles Retreat“. Mitschnitt eines Seminares bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Seminare mit Sukadev Spirituelle Retreats bei Yoga Vidya Yoga und Meditation Seminare Vedanta […]