podcast – Seite 4 – meditation-tipps.de

Lass mich Versöhnung bringen – Friedensgebet Franz von Assisi

Podcast (gluecklich-sein): Play in new window | Download

Dass ich Versöhnung bringe, wo man sich kränkt. So lautet ein Satz aus dem Friedensgebet von Franz von Assisi. Liebe entsteht besonders da, wo man auch über Kränkungen hinauswachsen kann: Möge ich selbst Kränkungen überwinden können. Möge ich selbst niemanden kränken. Möge ich Versöhnung bringen. Dies ist eine Folge aus dem Partnerkanal dieses Glücklich Sein Podcast, nämlich aus dem Liebes-Podcast. Lesung und Kommentar zum dritten Vers des Friedensgebets des Heiligen Franziskus. https://wiki.yoga-vidya.de/Franz_von_Assisi . Mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. https://www.yoga-vidya.de

Chakras als Klettergriffe – eine spezielle Meditationsreise

Podcast (gluecklich-sein): Play in new window | Download

Um zu höheren Bewusstseinsebenen zu gelangen, brauchst du Klettergriffe. Chakras können genau diese Klettergriffe sein. Und wie beim steilen Klettern musst du dich auf jeder Ebene am Klettergriff festhalten – und dann weiter gehen. Sukadev erläutert dir in diesem Podcast, wie du diese Klettergriff-Meditation, diese Chakra-Reise selbst üben kannst.

Glück durch Liebe

Podcast (gluecklich-sein): Play in new window | Download

Heute beginnt eine neue Reihe dieses Glücks-Podcasts: Glück durch Liebe. Wir werden hier einige Teile aus dem Partner-Podcast, dem Podcast zum Thema Liebe, veröffentlichen. Auch diese Folgen zum Thema Liebe sind von und mit Sukadev Bretz. Heute die erste Sendung mit der Einführung.

Glücklich sein – in Erfolg und Misserfolg

Podcast (gluecklich-sein): Play in new window | Download

Mache dein Glück unabhängig von Erfolg und Misserfolg. Nicht alles ist in deiner Hand. Du kannst auch bei Misserfolgen glücklich sein. Und du kannst nach einem Misserfolg und einer Phase von Trauer und Wut auch wieder zügig zum Glück zurück kehren. Wie das geht, und welche Fallstricke es dabei zu beachten gilt, darüber spricht Sukadev in dieser Ausgabe des Glücklich-Sein Podcast. Dieser Podcast stammt wieder aus dem Partner-Kanal Yoga Vidya Satsang Podcast.

Ein wichtiges Prinzip: Verhaftungslosigkeit ist der Schlüssel für Enthusiasmus auch bei Misserfolgen. 10 Folge der Vortragsreihe, Mitschnitt aus dem Abschluss-Workshop des Yoga-Seminars mit Sukadev „Enthusiastisch und verhaftungslos leben“. Alle Folgen findest du auch unter Enthusiastisch und verhaftungslos leben

Glücklich und enthusiastisch durch positives Denken

Podcast (gluecklich-sein): Play in new window | Download

Einige Anregungen zum Positiven Denken aus Swami Sivanandas Buch „Die Kraft der Gedanken“. Nächste Folge der Podcast Reihe „Enthusiastisch und verhaftungslos leben“. Du kannst es lernen, positiver zu denken. Du kannst deine Stimmungen bis zu einem gewissen Grad steuern. Hier erhältst du einige Anregungen, die dir hoffentlich helfen werden, glücklicher zu sein. Probiere die Tipps aus, nutze dann die Tipps, die dir helfen glücklicher zu sein und ignoriere die anderen…

Mitschnitt aus dem Abendsatsang nach der Meditation. . Am Wochenende des Seminars „Verhauftungslos und enthusiastisch leben“. Viele Infos zu Meditation https://www.yoga-vidya.de/meditation.html

Glücklich sein durch Begeisterung: Was motiviert dich?

Podcast (gluecklich-sein): Play in new window | Download

Erfahre Glück durch Begeisterung: Was motiviert dich? Wie arbeitest du am besten? Wie kannst du das tun, was zu tun ist, auf eine Weise, dass deine Energie fließt, dass es dir Freude bereitet? Darum geht es in diesem fünften Teil der Vortragsreihe „Enthusiastisch und verhaftungslos leben“, einem Mitschnitt aus dem gleich lautenden Seminar mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Hier ein paar Anregungen:

Was motiviert dich am meisten?

Etwas Neues beginnen
etwas abschließen
etwas organisieren
beständig etwas machen?

Wie arbeitest du am besten?

Allein
im Team
zu zweit?

Welche Struktur ist für dich am besten?

In unklaren Strukturen
in klaren Strukturen?

Denke während dieses Podcasts kannst du über diese Fragen nach. Und überlege, ob du das etwas mehr im Alltag leben kannst.

Diese Aufnahme stammt vom Samstag-Nachmittags-Workshop des Seminars. Da waren auch eine Menge von Übungen dabei. Die Zeit dafür wie auch die Fragen wurden wie auch bei anderen Folgen rausgeschnitten. Deshalb erscheint dieser Podcast manchmal etwas „stockend“ – gibt dir aber viele Anregungen. Vielleicht magst du dir auch ein bisschen Zeit nehmen, über die Anregungen von Sukadev nachzudenken. Mehr Infos zu Yoga, Yogakursen und Yogaseminaren sowie ein Verzeichnis guter Yogaschulen unter https://www.yoga-vidya.de

Melancholisch und glücklich sein – geht das?

Podcast (gluecklich-sein): Play in new window | Download

Melancholie erscheint auf ersten Blick das Gegenteil von Freude. Und natürlich stimmt das auch bis zu einem gewissen Grad. Aber auch ein Melancholiker kann glücklich sein. Sein Glück wird anders aussehen als das von anderen – finde heraus wie das sein kann. Wie auch ein Melancholiker Zufriedenheit und Freude finden kann. Dies ist der vierte Teil der Vortragsreihe „Enthusiastisch und Verhaftungslos Leben“, ein Mitschnitt aus einem Yoga Seminar mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Sukadev spricht erst über die verschiedenen Temperamente wie Melancholiker, Choleriker, Sanguiniker, Pheglmatiker. Dann spricht er über weitere Temperamente. Er gibt Tipps, wie du mit deinem spezifischen Temperament glücklich sein kannst. Und ein Schwergewicht ist der Melancholiker…

Glück durch Enthusiasmus – neue Vortragsreihe im Glücks-Podcast

Podcast (gluecklich-sein): Play in new window | Download

Heute beginnt eine neue Reihe in diesem Glücks-Podcast: Eine Vortragsreihe zum Thema: Wie kann man enthusiastisch und verhaftungslos zugleich leben? Diese Reihe stammt aus dem Partner Kanal „Yoga Vidya Satsang Podcast“ Ein Mitschnitt eines Seminars bei Yoga Vidya Bad Meinberg „Enthusiastisch und verhaftungslos leben“. Der Einführungsvortrag des Seminaras wurde übersprungen, weil es da eine längere Vorstellungsrunde gab. Leider ist während der ersten Minuten die Soundqualität nicht so gut. Bitte entschuldige das und sei geduldig: Denn danach wird die Soundqualität ausgezeichnet. Thema dieses ersten Vortrags: Nimm dein Karma an und gestalte dein Leben.

Für dauerhaftes Glück – strebe nach dem höchsten

Podcast (gluecklich-sein): Play in new window | Download

Menschliche Sehnsüchte und Bestrebungen sind Umwege zur Erfahrung des höchsten Selbst. Tief im inneren suchen Menschen nach der höchsten Erfahrung – nur diese macht sie dauerhaft glücklich. Wieder ein Podcast aus dem Partner-Kanal „Gelassenheit entwickeln“. Eine weitere Ausgabe zum Thema – der philosophische Weg zum Glück. Sukadev sagt in diesem Podcast: Du bist Sat Chid Ananda – unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit. Bewusst oder unbewusst strebst du danach, unendliches Sein zu erfahren.

Alle Sehnsüchte und Bestrebungen sind Ausdruck des tiefen Strebens nach Ausdehnung, nach Freiheit: Streben nach mehr, z.B. mehr Geld, mehr Besitz, mehr Fähigkeiten. All das ist Ausdruck der Unzufriedenheit mit der Begrenztheit.

Ähnlich verhält es sich mit dem Streben nach äußerer Freiheit. Die Sehnsucht nach äußerer Freiheit ist Ausdruck des Strebens nach der wahren Natur . Denn deine wahre Natur ist ewig freit.

Auch die Sehnsucht nach Ewigem kommt daher: Du hast ein Streben nach Überleben nach dem Tod . Dazu gehört nicht nur Streben nach Unsterblichkeit der Seele. Menschen wollen überleben über Kinder, Firma, Vermächtnis, Kunst etc. All das ist Ausdruck des Verlangens nach Ewigkeit.

Wie ist es mit der Sehnsucht nach menschlicher Liebe, nach Gemeinschaftserfahrungen ? Auch das, sogar Fußballschauen und Public Viewing zeugen vom Streben nach Einheit. Letztlich finden menschliche Bestrebungen ihre Erfüllung nur in der Verwirklichung des Höchsten. Wenn du das erkennst, kannst du gelassener damit umgehen, dass die menschlichen Anstrengungen auf der materiellen Ebene nie die Erfüllung bringen, die du dir ersehnst.

Dieser Podcast ist die Wiedergabe der 29. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

Deine Wahre Natur ist Glück – erkenne das

Podcast: Play in new window | Download

Glücklich sein durch Erkenntnis deiner wahren Natur – darum geht es momentan in diesen Folgen des Glücklich-Sein Podcasts. Hier geht es darum: Deine wahre Natur ist Satchidananda – absolutes Sein, Wissen und Wonne. Frag: Wer bin ich, erkenn dein Selbst und sei frei – das ist die Essenz von Vedanta, von Jnana Yoga, dem Yoga des Wissens. Diese Erkenntnis hilft dir für Glück im Alltag: Du brauchst dich nicht zu ängstigen, du brauchst dich nicht zu ärgern: Deine wahre Natur ist unendliches Sein, unendliches Wissen, unendliche Glückseligkeit. Du kannst jederzeit dieses Glück erfahren. Dieser Podcast stammt wieder aus unserem Partner-Kanal, nämlich dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast . HIer gibt dir Sukadev eine Reihe von Anregungen, damit du dir bewusst wirst, wie du jederzeit Glücklich sein kannst. Damit das besser gelingt, am Ende eine kleine Übung, die du jederzeit wiederholen kannst: Erfahre dich selbst als Sat Chid Ananda: Dehne deine Bewusstheit in alle Richtungen aus (Sat). Steigere deine Bewusstheit, Achtsamkeit, Intensität des Erlebens im Hier und Jetzt (Chid). Genieße Freude und Liebe, die dabei entsteht (Ananda).

Anmerkung: In dieser Reihe: Glücklich sein durch Erkenntnis des Selbst wird es noch ein paar weitere Podcasts geben. Es warten auf dich aber auch noch viele weitere Tipps aus anderen Richtungen von Yoga, Psychologie und Spiritualität.

Inneres Glück erfahren durch Zugang zur Glückseligkeit

Podcast (gluecklich-sein): Play in new window | Download

Du strebst nach höchstem Glück. Warum ist das so? Warum reicht etwas Glück nicht aus? Weil deine Natur Ananda ist, Glückseligkeit. Alle kleinen menschlichen Freuden spiegeln letztlich die Freude des Selbst wieder. Es ist möglich diese unendliche und dauerhafte Freude zu erfahren. Das zu erkennen, ist sofort hilfreich: So kannst du nach dem Höchsten streben – du weißt, langfristig wirst du es erfahren. Du kannst gelassen mit den Alltagserfahrungen umgehen. Im Alltag gibt es drei Weisen, Glück zu erfahren – als Spiegelung des Glücks der Seele:

Erfüllung von Wünschen lässt Ananda durchstrahlen
Konzentriertes Sein im Hier und Jetzt lässt Ananda hindurchstrahlen.
Ein paar Momente innerer Ruhe – sofort kannst du das Glück von innen spüren

Gehe damit spielerisch – und damit gelassen – um. Glück hängt nicht von etwas Konkretem ab. Du brauchst nicht wie besessen einem Schatten nachlaufen. Du brauchst nichts Äußeres – deine wahre Natur ist Glück. Lerne, dieses innere Glück durchscheinen zu lassen, dann bist du zufrieden. Dieser Glückspodcast stammt aus unserem Partner-Kanal, nämlich dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast, Ausgabe 31. Mehr Informationen auf https://www.yoga-vidya.de

12 Lächeln schenkt Glück

Podcast: Play in new window | Download

Podcast (gluecklich-sein): Play in new window | Download

Lächle – und sei glücklich. Ist das so einfach? – Ja, oft ist es ganz einfach. Sagt zumindest Sukadev in diesem Podcast. Wenn nichts besonderes vorgefallen ist – dann lächle. Erzeuge so die Grundstimmung von Glück und Freude – bei dir und bei anderen. Probiere es aus. Immer wieder. Lächeln – nicht im Sinne von erzwungenem Keep Smiling. Vielmehr: Lächeln als Ausdruck des Wohlwollens. Lächeln als Ausdruck der Dankbarkeit. Du kannst jederzeit dankbar sein – es gibt immer etwas wofür du dankbark sein kannst. Und jeder Mensch ist liebenswert – verdient unser Wohlwollen und daher unser Lächeln. Probiere es aus – Lächeln ist ein einfacher Weg zu mehr Freude und Glück – und zur Überwindung von Ängsten und depressiven Verstimmungen.

Auch diese Hörsendung ist ein Auszug aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts. – denn zu Glück und Freude gehört auch Gelassenheit. Und Freude führt zu mehr Gelassenheit.

02 Glücklich sein durch Achtsamkeit – sei im Hier und Jetzt

Podcast (gluecklich-sein): Play in new window | Download

Zweiter Glücks-Tipp: Du kannst in jedem Moment glücklich sein – wenn du ganz im Hier und Jetzt bist. Das Hier und Jetzt – da ist das Glück zu finden. Wie du das erfahren kannst? Darüber spricht Sukadev in dieser zweiten Folge des Glücks-Podcast… Noch zwei Tipps: Es hängt mit Achtsamkeit zusammen…

Mein Podcast bei podster

Glücklich sein – Tipp Nr 1 für Freude im Alltag

Podcast (gluecklich-sein): Play in new window | Download

Glücklich sein – wie geht das? Dazu bekommst du in diesem neuen Podcast wertvolle Tipps. Glück im Alltag – Freude jetzt – darum geht es hier. Manche der Tipps kannst du sofort umsetzen. Über manche andere kannst du erst nachdenken. Ärgere dich nicht, wenn da mal ein Tipp dabei ist, mit dem du nichts anzufangen weißt – freue dich über die Tipps, die dir weiterhelfen. Und hier kommt gleich der erste Tipp: Denke darüber nach, was dich glücklich macht. Ich werde nicht mehr hier verraten – du musst schon selbst den Podcast anhören… Viel Inspiration dabei. Ach ja, mein Name ist Sukadev Bretz, ich bin Gründer und Leiter von Yoga Vidya.