Meditieren gegen Stress Video Antwort

Kurzer Vortrag zur Frage: Meditieren gegen Stress? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort.

Einige Infos zum Thema “ Meditieren gegen Stress“ in diesem Audiovortrag. Meditation hilft, den Geist und den Körper in den Entspannungsmodus umzuswitchen. so hilft Meditation sehr gegen Stress. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V. geht auf Fragen ein rund um Stress, Teil des Themebereichs Meditieren.

Weiterführende Informationen:

Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen – Entspannung für zwischendurch

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Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen – Entspannung für zwischendurch – Spirituelle Bewusstseinserweiterung Erweitere dein Bewusstsein, fühle Verbundenheit, Freude und Weite. Sukadev leitet dich an zu einer Variation der Ausdehnungsentspannung im Stehen. Diese Übung ist wie eine Kurzentspannung zwischendurch, ein Lösen aus dem Alltag, eine spirituelle Erfahrung von Bewusstseinserweiterung. Stehe einfach irgendwo ganz entspannt. Füße hüftbreit […]

40 Signal: Alles in Ordnung, Entspannen

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Nach Stress und Anspannung braucht der Organismus ein Signal, dass die Gefahr vorüber ist. Eine Möglichkeit ist, sich bewusst zu sagen: „Es ist alles in Ordnung, Entspannen!“. Oder auch bewusst feiern, wenn eine Aufgabe abgeschlossen ist. Mache irgendein Ritual, wenn etwas abgeschlossen worden ist. So kann dein Organismus realisieren: Ich kann loslassen. Auf diese Weise […]