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Ujjayi und Shambhavi Mudra Meditation [29:35m]: Hide Player | Play in Popup | Download

Eine fortgeschrittenere Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga, auch Kriya-Yoga genannt. Mittels einer bestimmten Atemtechnik (”Ujjayi”) aktivierst du …

http://bit.ly/OQFMf

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