“…Konzentriere Dich auf den Atem, während Du SOHAM wiederholst.“SO”
während der Einatmung und “HAM” während der Ausatmung. SOHAM bedeutet “Ich Bin ER”…”
– Swami Sivananda –
http://bit.ly/ae8UZH
Meditation – Anleitung, Infos, Texte
“…Konzentriere Dich auf den Atem, während Du SOHAM wiederholst.“SO”
während der Einatmung und “HAM” während der Ausatmung. SOHAM bedeutet “Ich Bin ER”…”
– Swami Sivananda –
http://bit.ly/ae8UZH