Autor: Yogi

Verse aus dem Viveka Chudamani

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Sukadev liest Verse aus dem Viveka Chudamani von Shankaracharya (ab Vers 500).   In diesen Versen beschreibt der große Vedanta Meister Shankara, was das Selbst ist. Lass diese großartigen Worte auf dich wirken – und dich in tiefe Meditation führen. Nach der Lesung folgen ca. 15 Minuten Stille. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga […]

Der Beitrag Verse aus dem Viveka Chudamani erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.

07 Intensiviere die Achtsamkeit – intensive Freude und Glück

Intensive Freude und Glück – das kannst du erfahren, indem du deine Achtsamkeit, deine Bewusstheit erhöhst. Achtsamkeit hochdrehen – ja, das geht. So wie du deinen Arm anspannen kannst, kannst du deine Aufmerksamkeit erhöhen – für eine sehr intensive Erfahrung. Wie das geht? Dazu bekommst du in dieser Ausgabe des Glücklich Sein Podcast viele Anregungen:

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Yoga Psychologie im Alltag – darum geht es in dieser Podcast Reihe. Was spirituell hilfreich ist, ist auch gut für Freude im Leben. „07 Intensiviere die Achtsamkeit – intensive Freude und Glück“ weiterlesen

Karma Yoga – Dienen mit Liebe

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Karma Yoga ist der Weg des uneigennützigen Dienens. Karma Yoga heißt bedingungslose Liebe entwickeln und leben. Karma Yoga heißt Bewusstseinserweiterung durch Leben für andere. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, spricht darüber, wie du diese Karma Yoga Einstellung und bedingungslose Liebe auch inmitten von Kränkungen entwickeln kannst. Er spricht über Maha Vrata und […]

06 Liebe und Herzensverbindung – für mehr Freude und Glück

gluecklich-sein-300Froh zu sein bedarf es wenig – und wer froh ist, ist ein König. So lautet ein bekanntes Kinderlied. Und wie wirst du froh? Dazu bekommst du in diesem Glücklich-Sein Podcast viele Anregungen. Eine ist: Empfinde Liebe zu deinen Mitmenschen. Und wie geht das? Stelle eine Herzensverbindung her. Und wie geht das? Höre dazu diese Hörsendung an…

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Dies ist Yoga Psychologie praktisch angewandt – schreibe doch als Kommentar, wie dir das hilft. Oder hast du eigene Vorschläge? „06 Liebe und Herzensverbindung – für mehr Freude und Glück“ weiterlesen

Nichtverletzen entwickeln – Liebe stärken

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Ein Podcast zum Thema „Nichtverletzen entwickeln – Liebe stärken“. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer/Leiter von Yoga Vidya. Eine Hörsendung zu Liebe und Freude. Eine Ausgabe des Glücklich sein Podcasts.

05 Kleine Ziele und Herausforderungen – für mehr Freude

Nichtanhaften ist ein Weg zu Glück und Freude – aber auch das spielerische Verfolgen von Zielen und das bewusste Suchen von kleinen und größeren Herausforderungen. In dieser Folge des Glücklich Sein Podcast erfährst du einiges darüber – und bekommst ganz praktische Tipps für mehr Freude und Glück im Alltag.

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Eine kurze Hörsendung – manchmal liegt in der Kürze die Würze. Und manchmal machen kleine Veränderungen große Verbesserungen im Leben. „05 Kleine Ziele und Herausforderungen – für mehr Freude“ weiterlesen

04 Feiere – und sei glücklich

Feiere, wenn du etwas erreicht hast. Genieße die Momente, wenn du etwas abgeschlossen hast. So erfährst du inneres Glück und Freude – und freust dich auch, wenn du wieder etwas Neues angehst. Sukadev gibt dir in dieser Hörsendung einige Anregungen:

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Freude Freude Freude – immer wieder Freude.
Joy Joy Joy – ever New Joy Joy

Diese Folge des Glücklich-Sein-Podcast ist entnommen aus dem Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz – denn zu Glück und Freude gehört auch Gelassenheit.

 

03 Achtsamkeit durch Worte – Glückstipp Nr. 3

gluecklich-sein-300Achtsamkeit im Hier und Jetzt – das ist eine einfache Weise, sofort glücklich zu sein. Erfahre wie das geht – mit einfachen Worten:

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Paradoxerweise können dir Worte dazu verhelfen. Manchmal ist das eine richtig, manchmal das Gegenteil: wortlose Bewusstheit führt sofort zur Erfahrung von Frieden. Aber Worte können dich manchmal überhaupt erst in die Achtsamkeit führen.

Diese Folge des Glücklich-Sein-Podcast ist entnommen aus dem Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz – denn zu Glück und Freude gehört auch Gelassenheit.

02 Glücklich sein durch Achtsamkeit – sei im Hier und Jetzt

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gluecklich-sein-300Zweiter Glücks-Tipp: Du kannst in jedem Moment glücklich sein – wenn du ganz im Hier und Jetzt bist. Das Hier und Jetzt – da ist das Glück zu finden. Wie du das erfahren kannst? Darüber spricht Sukadev in dieser zweiten Folge des Glücks-Podcast… Noch zwei Tipps: Es hängt mit Achtsamkeit zusammen…

Mein Podcast bei podster

Glücklich sein – Tipp Nr 1 für Freude im Alltag

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gluecklich-sein-300Glücklich sein – wie geht das? Dazu bekommst du in diesem neuen Podcast wertvolle Tipps. Glück im Alltag – Freude jetzt – darum geht es hier. Manche der Tipps kannst du sofort umsetzen. Über manche andere kannst du erst nachdenken. Ärgere dich nicht, wenn da mal ein Tipp dabei ist, mit dem du nichts anzufangen weißt – freue dich über die Tipps, die dir weiterhelfen. Und hier kommt gleich der erste Tipp: Denke darüber nach, was dich glücklich macht. Ich werde nicht mehr hier verraten – du musst schon selbst den Podcast anhören… Viel Inspiration dabei. Ach ja, mein Name ist Sukadev Bretz, ich bin Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Die Natur des Selbst – Satchidananda – auch bei Alzheimer

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Das Selbst ist Sein-Wissen-Glückseligkeit, Sat-Chid-Ananda, jederzeit. Ob der Körper gesund ist oder krank, ob der Geist gesund ist oder krank – das höchste Selbst ist unberührt. Sukadev erläutert in diesem Podcast die Frage: Wer bin ich? Und er antwortet auf folgende Frage einer Teilnehmerin: „Ist ein gewissen Intelligenzniveau für die spirituelle Entwicklung, zumal im Sinne […]

Spagat zwischen Meditation und anderen Yoga Praktiken

Wer Yoga übt, entdeckt immer mehr faszinierende Praktiken, die man unbedingt mal ausprobieren will. So wird die spirituelle Praxis ein Spagat zwischen dem Regelmäßigen und dem Experimentellen. Ich meine, es ist gut, öfter mal etwas Neues auszuprobieren. darüber sollte man aber nicht vergessen, die regelmäßige Praxis zu haben. Es gibt auch noch einen weiteren Spagat: Den Spagat zwischen Meditation und den anderen Yoga Praktiken wie Asanas, Pranayama, Surya Namaskar etc. Tägliche Meditation ist das wichtigste, idealerweise mindestens 10 Minuten pro Tag, besser noch 20 MInuten. Aber um in den Hatha Yoga Übungen voranzukommen, muss man auch täglich üben… Yoga fordert einen heraus – und hilft bei den Herausforderungen des Alltags.

Ich fühle mich besonders beglückt über die kosmische Gestalt des Göttlichen die ich sehen durfte – BG.XVIII 77

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Kurzvortrag über die Bhagavad Gita von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Meditation, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung . Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören

Neuer Wiki Artikel für Hari

Es gibt einen sehr lehrreichen Artikel zu Hari im Yoga Vidya Wiki. Erfahre darüber, was Hari bedeutet, wofür Hari steht. Hari wird häufig verwendet in Grußformeln wie Hari Om, Hari Om Tat Sat, Haribol. Hari findest du in gesungenen Mantras wie Hari Hari Om, Hare Krishna. Hari ist auch ein häufig verwendeter spiritueller Name. Und Hari ist Bestandteil vieler Namen, wie Haridas, Haripriya, Harishakti etc.

Meditation: Aktiviere deine Energien …

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Meditation: Aktiviere deine Energien und dehne deine Bewusstheit aus Meditation für Meditierende: Aktiviere deine Energien. Dehne deine Bewusstheit aus. Wisse: Du bist nicht beschränkt auf Körper, Energien, Empfindungen, Emotionen, Gedanken. Du kannst dich fühlen und erfahren als Satchidananda – als unendliches Sein, unendliche Bewusstheit, reine Glückseligkeit. Relativ wenig Anleitung, relativ viel Stille. Am Ende Rezitation […]

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Selbstreflexion: Tugend für Liebe

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Ein Podcast zum Thema „Selbstreflexion: Tugend für Liebe“. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer/Leiter von Yoga Vidya. Eine Hörsendung zu Liebe und Freude. Eine Ausgabe des Glücklich sein Podcasts.

Tamasiges Glück ist sinnlose Beschäftigung – BG.XVIII 39

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Kurzvortrag über die Bhagavad Gita von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Meditation, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung . Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören

Rajasiges Glück läßt Weisheit zerinnen – BG.XVIII 38

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Sattwiges Glück ist süße Freude der Meditation – XVIII 37

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Höre die dreifache Einteilung des Glücks – BG.XVIII 36

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Reiche deine Hand und umarme mit Liebe – Liebe als Grundgefühl

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Ein Podcast zum Thema „Reiche deine Hand und umarme mit Liebe – Liebe als Grundgefühl“. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer/Leiter von Yoga Vidya. Eine Hörsendung zu Liebe und Freude. Eine Ausgabe des Glücklich sein Podcasts.

Meditation: Alles ist wahrhaftig Brahman

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Meditation: Wortlose Bewusstheit: Alles ist wahrhaftig Brahman Abstrakte Meditation für geübte Meditierende: Löse dich von Worten und Bildern. Erfahre wortlose Bewusstheit. In der wortlosen Bewusstheit erfahre: Alles ist wahrhaftig Brahman. Was ist Brahman? Sat Chid Ananada – Sein, Wissen und Glückseligkeit. Brahman ist das Absolute. Brahman ist nicht in Worte zu fassen. Vielleicht kannst du […]

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Beobachte und löse dich vom Beobachtbaren

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Achtsamkeits-Meditation: Beobachte und löse dich vom Beobachtbaren Eine Meditation für geübte Meditierende: Nach einer Mantra-Rezitation leitet dich Sukadev zu einer Vedanta Achtsamkeits-Meditation an: Du beobachtest den Atem, den Körper, die Empfindungen, die Wahrnehmung, die Gedanken. Du wirst dir bewusst: Ich bin nicht Körper, Empfindungen, Emotionen, Gedanken. Du löst dich vom Beobachtbaren, und erfährst dich als […]

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